Traenálaithe Pearsanta in North Washington

Traenálaí pearsanta in Denver

Ióga, Machnamh, agus Folláin Fuaime le Jenna

Is cleachtóir ióga (20 bliain), múinteoir ióga (3 bliana), mam, duine a bhfuil dúil aici sa cheol, agus díograiseoir teanga mé. Is breá liom ranganna ióga atá sábháilte, athnuachana agus spreagúil a roinnt le scoláirí de gach aois agus leibhéal.

Traenálaí pearsanta in Denver

Éabhlóid inmheánach le Mark

Cuidím le daoine ag gach leibhéal scileanna a spriocanna folláine a bhaint amach gan pian.

Traenálaí pearsanta in Denver

Corp Mháthar na hIarannaoise

Traenálaí agus saineolaí cothaithe a chreideann gur chóir go mbeadh bia go maith, go mbeadh neart cumhachtaithe, agus go mbeadh taitneamh á bhaint as an saol. Tá na mílte plean traenála agus béile curtha le chéile agam — le ciall agus comhbhá.

Traenálaí pearsanta in Denver

Traenáil neart agus folláine le Sthefany

Is traenálaí deimhnithe NASM mé a chuireann neart, muinín agus sláinte fhoriomlán chun cinn.

Traenálaí pearsanta in Boulder

Rang Mat Pilates Bríomhar atá dírithe ar an gCroí

Cuir barr feabhais ar do dheireadh seachtaine le heispéireas spreagúil atá bunaithe ar pilates ar mhata agus atá deartha chun beocht a chur ionat agus tú a athshocrú. Agus tú ag díriú ar an anáil agus ar an ngluaiseacht agus ag gníomhachtú do chroílaigh go domhain, beidh mothú síneadh ort nuair a fhágfaidh tú.

Traenálaí pearsanta in Denver

Oiliúint Kettlebell agus TRX le Seán

Spreagann an t-eolas domhain atá agam ar an tionchar a bhíonn ag obair ag deasc ar aclaíocht mé chun cabhrú le cliaint.