Traenálaithe Pearsanta in Arvada

Traenálaí pearsanta in Denver

Ióga, Machnamh, agus Folláin Fuaime le Jenna

Is cleachtóir ióga (20 bliain), múinteoir ióga (3 bliana), mam, duine a bhfuil dúil aici sa cheol, agus díograiseoir teanga mé. Is breá liom ranganna ióga atá sábháilte, athnuachana agus spreagúil a roinnt le scoláirí de gach aois agus leibhéal.

Traenálaí pearsanta in Boulder

Seisiúin Ióga Vinyasa agus Aisiríoch

Bí ag gluaiseacht liom le linn seisiún dúshlánach ióga Vinyasa, ag bogadh agus ag análú agus muid ag aistriú idir poist nó ag ligean do scíth le seisiún suaimhneach Aisiríoch.

Traenálaí pearsanta in Denver

Éabhlóid inmheánach le Mark

Cuidím le daoine ag gach leibhéal scileanna a spriocanna folláine a bhaint amach gan pian.

Traenálaí pearsanta in Denver

Corp Mháthar na hIarannaoise

Traenálaí agus saineolaí cothaithe a chreideann gur chóir go mbeadh bia go maith, go mbeadh neart cumhachtaithe, agus go mbeadh taitneamh á bhaint as an saol. Tá na mílte plean traenála agus béile curtha le chéile agam — le ciall agus comhbhá.

Traenálaí pearsanta in Denver

Traenáil neart agus folláine le Sthefany

Is traenálaí deimhnithe NASM mé a chuireann neart, muinín agus sláinte fhoriomlán chun cinn.

Traenálaí pearsanta in Denver

Seisiúin Phearsantaithe Ióga

Is teagascóir ióga mé ag a bhfuil 10 mbliana anuas de thaithí teagaisc ag roinnt an chleachtais anála, fócais agus gluaiseachta