Traenálaithe Pearsanta in Clichy

Ióga do mhná

Clár pearsantaithe: corp láidir, intinn shoiléir

Ióga le Rebecca

5 bliana de thaithí múinim ióga do lucht spéise éagsúla, ag cur mo chur chuige in oiriúint do riachtanais. Tá oiliúint déanta agam in Hatha Yoga, Flexibility, Pranayama, Meditation, Yin Yoga Eagraím tearmainn ióga sa Fhrainc agus san India.

Spórt dian agus uilechuimsitheach le foireann Alex

9 mbliana de thaithí Seisiúin, cardio agus soghluaisteacht a neartú, atá oiriúnach do gach rannpháirtí. Tá céimeanna na Fraince agus árachas gairmiúil agam ar mhaithe le do shábháilteacht. Tacaím le rannpháirtithe ionas go mbeidh siad sláintiúil.

Rang Ióga Biki

Le níos mó ná 7 mbliana de thaithí, cuireadh oiliúint orm le hainmneacha móra in ióga Ashtanga vinyasa agus ióga réamhbhreithe/iarbhreithe (DIOPLÓMA 200h EFAY, Yoga Alliance deimhnithe, agus oiliúint Bernadette de Gasquet) Táim ag tacú le go leor mac léinn le roinnt blianta anuas ina gcleachtais maidir le ashtanga vinyasa, ióga yin agus ióga réamhbhreithe/iarbhreithe. Ní thaistealaím ach chuig tithe mo mhic léinn (gan ranganna stiúideo)

Dornálaíocht agus folláine le Nicolas

Le 4 bliana de thaithí, déanaim speisialtóireacht ar an dornálaíocht agus ar an oiliúint fheidhmiúil. Deimhnithe in neart agus in ullmhúchán fisiciúil, bhí deis agam dul in éineacht leis na céadta custaiméir, idir thosaitheoirí díograiseacha agus churaidh MMA. Tá mo chur chuige simplí: modhanna éifeachtacha a roinnt, tú a bhrú chun do dhícheall a dhéanamh, agus dul chun cinn a dhéanamh le gach seisiún in atmaisféar spreagúil agus comhbhách.