Traenálaithe Pearsanta in Seattle

Folláine Saincheaptha Anois le Stephanie

20 bliain de thaithí Is traenálaí pearsanta agus teagascóir ióga mé a fhaigheann áthas ag cabhrú le daoine eile! B.A. in Exercise Science Ace Personal Training Certificate Certified Yoga Instructor Ba mise imreoir eitpheile Alasca na bliana, agus fuair mé MVP do chraobh an Stáit.

Bell Puball Yoga le Ursula de Vessoul Wellness

Is é puball ióga Vessoul toradh an linbh inchinn 13 bliana mar chleachtóir ióga agus mar mhúinteoir. Creidim go bhfuil do chorp ina shoitheach do d'anam, agus gur soitheach é puball Vessoul don óstáil, ní hamháin an t - eolas agus an eagna go léir atá carntha agam i mo chleachtas, ach freisin ar mhaithe le rún comhchoiteann gach rannpháirtí a thagann isteach ann ag lorg réimsí níos airde folláine, ceangail agus comhfhiosachta. Laistigh de spás coimeádta phuball ióga Vessoul, i measc suaimhneas an dúlra, bíonn ár rún ag fás, ag leigheas, ag athbheochan, agus ag nascadh go follasach.

D'acmhainn Iomlán a Dhíghlasáil: Aclaíocht & Níos faide i gcéin

Le breis agus cúig bliana de thaithí ag cleachtadh spóirt éagsúla agus ag obair i ionaid aclaíochta tráchtála, tugaim léargas éagsúil agus cothrom don aclaíocht. Mar thraenálaí pearsanta deimhnithe, mar chothaitheoir spóirt, agus mar speisialtóir aclaíochta ceartaitheach, dírím ar chabhrú le cliaint mothú níos láidre, bogadh níos fearr agus saol níos sláintiúla a chaitheamh. Tá mo chur chuige fréamhaithe i dtuiscint dhomhain ar an gcaoi a bhfeidhmíonn an corp, ag meascadh oiliúint nirt, ag obair soghluaisteachta, agus ag gluaiseacht aireach. Threoraigh mé cliaint de gach cúlra trí chláir phearsantaithe a athraíonn a gcorp, ní hamháin, ach a thacaíonn le folláine fhadtéarmach trí nósanna inbhuanaithe, téarnamh ceart, agus cothú cothrom. Cibé acu an bhfuil tú ag tosú as an nua nó ag tógáil ar do thuras aclaíochta, is é mo sprioc tacú le d'fhás le soiléireacht, comhbhá agus oiliúint faoi thionchar na dtorthaí.

Pilates agus eachtraí cumhachtacha le Dhyana

25 bliain de thaithí múinim sa staidéar agus ar líne agus tá mic léinn éagsúla agam a théann idir 16 agus 89. Tá Máistir Mínealaíon agam sa damhsa agus tá sé deimhnithe agam in ióga Vinyasa, Ashtanga agus Yin. Tá Stiúideo Machnaimh i nGluaisne agus Seomra Análaithe agam féin in Seattle.

Corpobair eisiach le Malia

25 bliain de thaithí oibrím stiúideo beag, ag speisialú i seisiúin 1 - ar -1. Chríochnaigh mé mo bhaitsiléir eolaíochta i 1996 agus is teagascóir pilates leibhéal 5 mé. Bhí mé san iomaíocht mar thógálaí coirp amaitéarach ó 1994 go 1998.

Traenáil Phearsanta bhríomhar

Is úinéir gnó mé ar chuideachta oiliúna pearsanta atá ag ardú agus a d'oscail mé i mí Dheireadh Fómhair 2022 amháin. sular oscail mé mo ghnó, bhí mé i m'oiliúnóir pearsanta ag an gclub lúthchleasaíochta Oilimpeach ar feadh 1.5 bliain, agus i mo chóitseálaí aclaíochta ag teoiric Orange ar feadh thart ar 1 bhliain. Bhí mé i mo lúthchleasaí Rannóige ar feadh 5 bliana freisin, agus fuair mé go leor taithí ar oiliúint aclaíochta, & ar theiripe fhisiciúil tríd an spórt. Maidir le mo Chéim B.S. a thuill mé ghlac mé cúrsaí aclaíochta, anatamaíochta, teiripe fhisiciúil, gnó agus margaíochta. Rinne mé obair dheonach freisin mar chóitseálaí aclaíochta cúnta do shaoráidí seomra meáchain lúthchleasaithe na mac léinn in Ollscoil Stáit Idaho. Déanaim speisialtóireacht ar oiliúint fheidhmiúil, oiliúint nirt, cosc ar ghortú, oiliúint feidhmíochta spóirt, agus oiliúint soghluaisteachta do GACH aois, & cumadóireacht choirp.