Siúlóid threoraithe mhachnamhach foraoise trí na codanna is fearr den tseoid sheanfhásach seo in Seattle, faoi stiúir duine áitiúil atá oilte san néareolaíocht, san análú agus sa mhachnamh. Déanfaimid meascán de ghluaiseacht réidh, d'obair anála, d'fheasacht chéadfach agus den dúlra chun cabhrú leat moilliú agus d'aistriú ón saol laethúil. Foghlaim cleachtais shimplí atá bunaithe ar an eolaíocht chun do néarchóras a rialú, an torann a chiúnú agus a bheith níos láithrí. Mall, inrochtana agus deartha do gach aois agus do gach leibhéal aclaíochta.

Ard-déine gan an bualadh! Comhcheanglaíonn an rang seo atá spreagtha ag Pilates neart, cardio, cothromaíocht, agus obair chroí le haghaidh babhta traenála dúshlánach íseal-tionchair atá éifeachtach, spraíúil, agus a fhágfaidh go cinnte go mbeidh tú níos láidre. Cuirimid mataí agus prapaí ar fáil. Gach leibhéal.

Gluaiseacht éadrom fheidhmiúil chun tacú le hanálú agus machnamh agus tú i do shuí, agus giota beag staire agus eolaíochta ann freisin

Treoraí ar an obair anála agus ar an machnamh a bhfuil cúlra aige i gceannaireacht ardleibhéil sa teicneolaíocht. Cruthaím eispéiris thumthacha go sonrach d'fhoirne corparáideacha, atá deartha chun cabhrú le daoine moilliú, rialú a dhéanamh ar a n-aird agus a n-aird a thabhairt ar ais orthu féin. Tosaímid le gluaiseacht shimplí, ansin bogaimid ar aghaidh trí obair anála d'aon ghnó agus trí mheabhrachas treoraithe fada. Tá an obair phraiticiúil, inrochtana agus fréamhaithe i mblianta staidéir le scoláirí saineolacha ar an análú agus ar an aireachas.