Traenálaithe Pearsanta in Glendale

Seisiúin mhachnaimh threoraithe le Lisa

Is seisiún treoraithe feasachta inmheánaí é an t-eispéireas seo atá deartha chun cabhrú le rannpháirtithe patrúin athfhillteacha a iniúchadh trí aird dhíreach, chorpraithe.

Traenáil Phearsanta Iomlánaíoch - Bunaithe ar do spriocanna

Cóitseálaí neart agus feidhmíochta a chabhraíonn le cliaint matáin a thógáil agus gluaiseacht a fheabhsú ar mhaithe le sláinte fhadtéarmach agus buaicfheidhmíocht. Bíodh cuma mhaith ort, bíodh mothú níos fearr ionat! 8 mbliana nó níos mó d'oiliúint iomlánaíoch.

Obair fuaime agus análaithe le Lisa & Jade

Eispéireas anála agus fuaime do ghrúpa beag ina n-úsáidtear babhlaí beo alcaimí chun scíth, soiléireacht agus comhtháthú a chothú i suíomh socair tacúil.

Traenáil Neart agus Comhoiriúnú le hEder

Cuirim cláir phearsantaithe neart agus comhoiriúnaithe ar fáil chun matáin a fhás, seasmhacht a threisiú, feidhmíocht a fheabhsú, agus soghluaisteacht a fheabhsú go sábháilte le treoir bunaithe ar thorthaí.

Folláine Heller Good: Ióga, Fuaim & Dúlra

Faoi stiúir iogi a bhfuil 22 bliain taithí aige; Folláine lúcháireach, atá dírithe ar nasc ag d'áit Airbnb nó sa dúlra—deartha chun cabhrú le do ghrúpa scíth a ligean, anáil dhomhain a tharraingt, cuimhní a roinnt, agus a bheith ag mothú Heller Good le chéile.

Meascán ióga agus folláine le Vanessa

Tá breis agus 1000 uair an chloig oiliúna agus 360 léirmheas agam ar Google do Siren Yoga.