Traenálaithe Pearsanta in Nerja

Traenálaí pearsanta in Costa del Sol

Damhsa agus Pilates

Comhcheanglaítear sna ranganna damhsaí éagsúla amhail flamenco, pop, reggaeton, cumbia na hAirgintíne, mar aon le pilates ar an urlár. Maireann na ranganna uair an chloig go leith.

Traenálaí pearsanta in Costa del Sol

más mian leat oiliúint a dhéanamh ná bíodh drogall ort teagmháil a dhéanamh leat

Is traenálaí pearsanta mé, saineolaí cáilithe ar oiliúint fheidhmiúil agus CrossFit. Tá cáilíocht cardiobox agam freisin.

Traenálaí pearsanta in Malaga

Damhsa Flamenco le Maya

Agus blianta d'oiliúint flamenco déanta agam, treoraím tosaitheoirí chun an rithim a mhothú, a gcomhordú a fheabhsú, feasacht ar a gcorp a fhorbairt, agus iad féin a chur in iúl trí ghluaiseacht agus trí cheol.

Traenálaí pearsanta in Torre del Mar

Modh Pádel Vito Checa

Is cóitseálaí Padel mé le breis agus 10 mbliana taithí. Tá mé páirteach sa chomórtas freisin ag baint amach teidil ar leibhéal aonair agus foirne. Spáinnis agus Béarla.

Traenálaí pearsanta in Costa del Sol

Yogaoase do thosaitheoirí agus do dhaoine a bhfuil taithí acu

Is féidir liom cabhrú le héascaíocht a chruthú i do chorp agus ciúnas a chruthú ar feadh tamaill sa mhearbhall intinne. Ina theannta sin, treoraím thú trí phosaí ióga le béim ar an siombóis idir análú agus gluaiseacht.

Traenálaí pearsanta in Nerja

Ranganna ióga, gluaiseachta agus folláine

Ranganna atá oiriúnaithe do do luas agus do do riachtanais.