Traenálaithe Pearsanta in Manly

Traenálaí pearsanta in Canoelands

Seisiúin nirt agus lúith le Fiona

Chabhraigh mé le lúthchleasaithe Oilimpeacha bogadh níos fearr le níos mó fuinnimh agus beochta.

Traenálaí pearsanta in Woronora Dam

Oiliúint Phearsanta Mhóibíleach le Tionscadal Yvy

Traenálaí atá dírithe ar neart a bhfuil cáil air mar gheall ar chlaochluithe iontacha

Traenálaí pearsanta in Woronora Dam

Traenáil gluaiseachta agus nirt le Simon

Ainmníodh mé mar Ghairmí Ióga na Bliana. Cumascaim pilates, ióga, agus neart.

Traenálaí pearsanta in Sydney

Múinteoir Ióga agus Fuaimleighis

Is múinteoir ióga deimhnithe mé (YTT 200 uair an chloig) ag a bhfuil breis agus 2 bhliain de thaithí teagaisc agus níos mó ná 6 bliana de chleachtas pearsanta. Díríonn mo stíl teagaisc ar an nasc idir an intinn agus an corp

Traenálaí pearsanta in Sydney

Swim Smarter - Cóitseáil Phearsanta Snámha

Faoi stiúir Jason Cram, Buafóir Bonn Óir i gCluichí an Chomhlathais—snámh, meon agus folláine in aon rud amháin.

Traenálaí pearsanta in Woronora Dam

Seisiúin phríobháideacha ióga le Amanda

I measc na stíleanna ióga a mhúinim tá vinyasa, ailíniú, teiripe, yin, obair anála, agus machnamh.