Traenálaithe Pearsanta in Cold Spring

Traenálaí pearsanta in Catskills and Hudson Valley

Ranganna Ióga

15+ bliana de chleachtas ióga, 5 bliana de theagasc, agus deimhnithe i mata Pilates. Mar úinéir Rooted Yoga, cruthaím ranganna pearsantaithe agus imeachtaí speisialta a spreagann neart, cothromaíocht agus suaimhneas.

Traenálaí pearsanta in Catskills and Hudson Valley

Ióga Príobháideach do Bhainiseanna agus d’Imeachtaí le Keri-Ann

Tá go leor seisiúin ióga múinte agam timpeall Ghleann Hudson, idir chóisirí roimh phósadh agus teacht le chéile teaghlaigh agus cóisirí breithlá. Múinim seisiúin ióga phríobháideacha nó ranganna do ghrúpaí beaga freisin.

Traenálaí pearsanta in New York

Ranganna ióga agus dealbhóireachta príobháideacha agus saincheaptha

Múinteoir machnaimh agus ióga atá deimhnithe ag Yoga Alliance agus a bhfuil breis agus 400 uair an chloig oiliúna déanta aige. Múinim go príobháideach agus ag Yoga Box, agus cumascaim gluaiseacht, aireachas agus ceol ionas go mbraithfidh tú go bhfuil fuinneamh ionat agus go bhfuil tú talmhaithe.

Traenálaí pearsanta in Catskills and Hudson Valley

Oiliúint Folláine: Aclaíocht, Cothú & Stíl Mhaireachtála

Comhcheanglaím folláine fheidhmiúil, soghluaisteacht agus téarnamh le straitéis cothaithe agus sláinte putóige.

Traenálaí pearsanta in Catskills and Hudson Valley

Traenáil don chorp iomlán le Demas

Ó thosaitheoirí go hardleibhéil, cuirim cleachtaí éagsúla ar fáil chun do spriocanna aclaíochta a bhaint amach.