Lóistín saoire ar cíos in Saint-Martin-de-Seignanx

La formule découverte dure 2h pour 1h 30 dans l 'eau Equipement combinaisons plus planche Échauffement sur le sable Consigne de sécurité explications sur le lieu de pratique Explication technique de l 'activité Pratique dans l'eau avec le moniteur dans l'eau!!! 6 personnes max pour un moniteur!

Mon activité est de proposer des randonnées de niveaux faciles ou moyens pour des personnes qui veulent découvrir le pays basque et qui désirent s'imprégner de sa montagne et accéder à des panoramas fantastiques à de faibles altitudes (1000 m au maximum) et pour un effort pouvant varier en fonction du désir et du niveau du client ( la plus petite faisant deux heures). Vous aurez une vue à 360° sur les divers sommets basques, sur la mer et vous rencontrerez les animaux typiques tels que des pottocks, des brebis ou encore des vautours. Au milieu de la rando, une pause casse crôute avec des produits locaux vous est proposée. A la fin de l'activité, il sera possible d'aller se restaurer dans un lieu typique. Option possible : lever ou coucher de soleil avec bien évidemment dégustation de produits locaux prévue.

Laissez nous vous accueillir et prendre soin de vous, tout au long de votre nouvelle expérience en notre compagnie. Nous choisirons les meilleures conditions du jour ainsi que les meilleures plages en fonction de votre niveau de surf (débutant, intermédiaire ou confirmé). Vous serez équipé du matériel parfaitement adapté à votre gabarit ainsi qu'à votre niveau de surf, car un bon équipement est la garanti d'une bonne progression. Chaque cours de surf dure 2heures et comprend: -L'introduction aux éléments : les vagues, les courants, les baïnes et bancs de sable et surtout, les règles de sécurité -L'introduction au matériel. -L'échauffement sur la plage -L'échauffement dans l’eau -Le placement du corps sur la planche : sur la plage et puis dans l’eau. Le but est de pouvoir glisser sur des vagues (mousse) en position allongé. Cela permet de trouver son point d’équilibre sur son surf. On se rend compte de l’importance des appuis et donc de la distribution du poids et de son effet. -L'apprentissage de la technique du « pop-up », c’est-à-dire comment se mettre debout sur la planche. C’est là que le vrai challenge commence… -Le débriefing et fin de la séance. Autres remarques Nous nous occupons de vos affaires personnelles lorsque vous seraient en cours, elles seront en lieu sur. Toilettes, cabines de change et douche sont à votre disposition. Prévoyez d'arriver 15 ou 20min avant le début du cours pour vous changer tranquillement et commencer votre expérience sereinement

Au programme de ce moment partagé avec vous, une balade à travers les dunes où vous aurez l’occasion de découvrir une ancienne Chapelle, tout à fait insolite, tout juste rénovée, avant d'arriver sur une plage peu fréquentée et peu connue si ce n'est de quelques locaux! Durant cette balade au bord de la plage en couple, en famille ou entre amis, j'immortaliserai ces doux moments grâce à une séance photo. Des années plus tard, vous regarderez ces photos, et vous vous souviendrez du sable sous vos pieds, de l'odeur des pins Landais et du bonheur ressenti lors de cette journée! (A l'issue de la séance photo, je vous ferais parvenir par mail dans les jours qui suivent notre balade une quinzaine de photos (Post-traitement et retouche des photos inclus)

In this workshop I want to introduce you to this ancient ritual - a traditional matcha ceremony - translated into a modern way so you can apply it in your own home and every day life as well. I will start with a short introduction of the history of matcha and the different areas it is cultivated. We will talk about the traditional harvest and grinding methods and how you can distinguish a bad / cheap quality matcha from a high-end ceremonial grade one. You will learn how to prepare a traditional pure matcha as well as the modern version - a plant-based matcha latte. And of course, you will get to try the magical drink and some sweet treats as well. Other things to note It's advised not to drink a lot of coffee or any other caffeinated beverages before the workshop so you can fully enjoy the cup of matcha and feel the effect it has.