Má tá spás oiriúnach agat, is féidir liom seisiún príobháideach síneadh a thairiscint duit. Seisiún réidh pearsantaithe chun teannas a scaoileadh, solúbthacht agus soghluaisteacht a fheabhsú, agus téarnamh níos fearr a chur chun cinn. Trí shíneadh forásach rialaithe, oibreoimid de réir do riachtanas agus do leibhéil, in atmaisféar suaimhneach agus comhbhách.

Tabhair sos folláine duit féin le rang príobháideach Mat Pilates, atá oiriúnach do gach leibhéal. Trí ghluaiseachtaí beachta rialaithe, oibreoimid go domhain ar mhatáin an choirp, go háirithe ar an gcrios bhoilg, agus feabhas á chur againn ar an staidiúir, ar an tsoghluaisteacht, ar an gcothromaíocht agus ar an tsolúbthacht. Tá gach seisiún curtha in oiriúint do do leibhéal agus do do spriocanna, in atmaisféar réidh, pearsantaithe agus spreagúil.

Má tá meaisín Lagree agat, is féidir liom ceacht príobháideach pearsantaithe a thairiscint duit. Déan iniúchadh ar mhodh dinimiciúil cuimsitheach a oibríonn an corp iomlán go domhain trí ghluaiseachtaí mall rialaithe. Go háirithe, oibreoimid ar neartú matán, ar chleachtaí lárchóirp, ar fhullangacht, ar chothromaíocht agus ar shoghluaisteacht. Tá an seisiún curtha in oiriúint do do leibhéal agus do do spriocanna, agus aird ar leith á tabhairt ar theicníc.

Má tá meaisín Reformer agat, cuirim seisiún príobháideach pearsantaithe ar fáil. Cuidíonn Pilates Reformer leis na matáin dhoimhne a neartú, leis an staidiúir, an tsoghluaisteacht agus an chobhsaíocht a fheabhsú, agus an corp a oibriú ar bhealach comhchuí ag an am céanna. Tá gach seisiún curtha in oiriúint do do leibhéal agus do do spriocanna, agus aird ar leith á tabhairt ar bheachtas, ar rialú agus ar an análú.