Suathaireacht bhog, shuaimhneach ar an gcorp iomlán ag baint úsáid as strócanna fada, sreabhadacha, greamú, agus brú éadrom go measartha chun teannas matán a mhaolú, scaipeadh fola a fheabhsú, agus suaimhneas foriomlán a chur chun cinn.

Cóireáil spriocdhírithe ina n-úsáidtear teicnící speisialaithe agus brú chun cabhrú le teannas sna matáin a mhaolú, pian a laghdú, soghluaisteacht a fheabhsú, agus tacú le téarnamh ó strus fisiceach nó ó ghortú.

Suathaireacht shéimh shuaimhneach atá deartha chun tacú le riachtanais athraitheacha an choirp le linn toirchis, rud a chabhraíonn le teannas sna matáin a mhaolú, at a laghdú, agus scíth agus compord a chur chun cinn.

Le suathaireacht cinn agus gualainne ar stíl na Téalainne, déantar brú séimh, gluaiseachtaí rithimeacha, agus síneadh thart ar an gcloigeann, an muineál, na gualainne agus an scalp a chomhcheangal chun teannas a mhaolú, an imshruthú a fheabhsú, agus scíth dhomhain a chur chun cinn.

Is teicníc suaimhneach rithimeach í an draenáil limfeach, teicníc Leduc, atá deartha chun an córas limfeach a spreagadh, rud a chuidíonn le coinneáil sreabhán a laghdú, tacú leis an scaipeadh fola agus mothú éadromachta agus suaimhnis a chur chun cinn.

Ag baint úsáid as brú daingean dírithe chun díriú ar shraitheanna níos doimhne den mhatán agus den fhíochán nasctha, rud a chuidíonn le teannas ainsealach a scaoileadh, righneas matáin a laghdú agus soghluaisteacht a fheabhsú.