Spá príobháideach 30 nóiméad do do cheann, do mhuineál agus do ghuaillí gan uisce. Tar éis comhairliúcháin ghairid faoi do chodladh agus faoi do theannas, luífidh tú siar i seomra príobháideach agus mé ag coigeartú an bhrú de réir do choirp an lá sin. Níl aon uisce ná ola i gceist, mar sin fanann do chuid gruaige tirim agus is féidir leat dul amach arís go díreach. Titeann formhór na n-aíonna i do chodladh.

Spá príobháideach 60 nóiméad gan uisce a chlúdaíonn íochtar na gcos agus na boinn, an décolleté, an muineál agus na gualainn, agus an ceann. Tar éis comhairliúcháin faoi do chodladh agus d'fhuil, oibrím suas ó do chosa ionas go scaoilfidh do chorp sula sroichfidh mé do chraiceann cinn. Níl aon uisce ná ola ann, mar sin fanann do chuid gruaige tirim. Titeann formhór na n-aíonna i do chodladh.

Spá príobháideach 90 nóiméad do cheann tirim, an seisiún is fairsinge atá againn: íochtar na gcos agus na boinn, na lámha agus na géaga uachtair, an decolleté, an muineál agus na gualainn, agus an ceann. I ndiaidh comhairliúcháin gan stró, tugaim an t-am agus an brú a theastaíonn ó gach réimse. Níl uisce ná ola ann, mar sin fanann do chuid gruaige tirim. Titeann formhór na n-aíonna i do chodladh agus cailleann siad súil ar an am.