Ashtanga, seastáin láimhe agus ranganna solúbthachta
Tá 26 bliana de thaithí agam in Ashtanga Yoga agus is traenálaí gairmiúil sorcais mé atá speisialaithe i gcorrlú. Cuirim mo chuid eolais le chéile chun gach seisiún a dhéanamh uathúil agus pearsantaithe.
Aistrithe go huathoibríoch
Traenálaí pearsanta in Canning
Curtha ar fáil ag áit Mariana
Rang Ashtanga Mysore
Ióga Ashtanga Leathphríobháideach
Eispéireas pearsantaithe Ashtanga i ngrúpa beag de 4 rannpháirtí ar a mhéad.
Cleachtadh le treoir agus aird ranga i stíl Mysore, agus fuinneamh grúpa beag á roinnt agat. Faigh coigeartuithe, oiriúnuithe agus treoir phearsantaithe de réir do leibhéil, do choirp agus do spriocanna.
Spás chun do chleachtas a neartú, do theicníc a bheachtú, neart agus solúbthacht a fhorbairt, agus modh Ashtanga a scrúdú le feasacht níos fearr.
Tá fáilte roimh gach leibhéal
2 uair an chloig
Rang Pearsanta Ióga Ashtanga
Seisiún pearsantaithe Ióga Ashtanga faoi threoir múinteora a bhfuil taithí níos mó ná 26 bliana aige ar an modh agus atá ina thraenálaí gairmiúil lúbthachtaí freisin.
Cuirtear an seisiún in oiriúint do do leibhéal agus do do spriocanna le coigeartuithe mionsonraithe. Is féidir linn oibriú ar shraith A Ashtanga bunsraithe, idirmheánach nó ardleibhéil, ag iniúchadh staidiúir agus aistrithe.
Tugaim tuiscint dhomhain ar sholúbthacht, ar shoghluaisteacht, ar neart agus ar fheasacht coirp leis an gcleachtas.
Oiriúnach do thosaitheoirí agus do chleachtóirí a bhfuil taithí acu
1 uair an chloig 30 nóiméad
Seisiún Solúbthachta
Seisiún pearsantaithe atá deartha de réir do choirp, do spriocanna agus do leibhéil reatha.
Cuirim solúbthacht, soghluaisteacht, neart agus feasacht coirp le chéile chun cleachtas uathúil sábháilte a chruthú.
Is féidir linn díriú ar réimsí ar leith amhail cromáin, droim, gualainn nó cosa, nó oibriú i dtreo spriocanna amhail scoilteanna níos doimhne, droim a chasadh chun cúil nó soghluaisteacht fhoriomlán níos fearr.
Oiriúnach do dhaoine a chleachtann ióga, do lúthchleasaithe, do dhamhsóirí, d'ealaíontóirí sorcais, nó d'aon duine ar mian leo gluaiseacht le níos mó saoirse agus feasacht coirp. Níl aon taithí roimhe seo ag teastáil.
1 uair an chloig 15 nóiméad
Traenáil Phearsanta ar Sheasamh ar do Lámha
Ealaín an tseasaimh ar do lámha i seisiún pearsantaithe le hoiliúnóir gairmiúil. Traenáil iomlán téimh, soghluaisteachta agus solúbthachta. Teicníc seasaimh ar do lámha, ailíniú, cothromaíocht agus neart, an cleachtadh a chur in oiriúint do do leibhéal agus do do spriocanna.
Foirfe do dhaoine atá ag tosú amach nó do chleachtóirí a bhfuil taithí acu ar mian leo a dteicníc, a muinín agus a rialú a fheabhsú.
Níl aon taithí roimhe seo ag teastáil — níl ag teastáil ach fiosracht agus toilteanas do shaol a chasadh bun os cionn!
1 uair an chloig 15 nóiméad
Is féidir leat teachtaireachtaí a sheoladh chuig Mariana chun an tseirbhís a shaincheapadh nó athruithe a dhéanamh.
Mo cháilíochtaí
Taithí 20 bliain
Múinim agus cuirim oiliúint ar dhaoine i ranganna pearsanta
Oideachas agus oiliúint
Traenálaí in Ealaíona an tSorcais ón National Circus School, Montréal, Ceanada.
Chun d'íocaíocht a chosaint, bain úsáid as Airbnb i gcónaí chun airgead a sheoladh agus cumarsáid a dhéanamh le hóstaigh.
Mo ghailearaí
An áit a rachaidh tú
1804, Canning, Cúige Buenos Aires, an Airgintín
Eolas úsáideach
Riachtanais d'aíonna
Tá cead ag aíonna 18 bliain d'aois nó níos sine teacht, suas le 4 aoi ar an iomlán.
Inrochtaineacht
Seol teachtaireacht chuig d'óstach chun sonraí a fháil. Tuilleadh eolais
Polasaí cealaithe
Cuir an áirithint ar ceal 1 lá ar a laghad roimh an am tosaithe chun aisíocaíocht iomlán a fháil.
€25 Ó €25 an t-aoi, €29 roimhe seo
Cealú saor in aisce
Grinnfhiosraítear Traenálaithe pearsanta ar Airbnb i dtaobh ardchaighdeáin
Déantar traenálaithe pearsanta a mheas i dtaobh a dtaithí ghairmiúil, a dteastais aclaíochta agus cáil an fheabhais atá orthu. Tuilleadh eolais
An bhfeiceann tú fadhb?