**Aireachas & Machnamh** Eispéireas suaimhneach treoraithe chun moilliú, an intinn a shocrú agus athcheangal a dhéanamh leat féin. Trí chleachtaí aireachais, análú comhfhiosach agus machnamh, treorófar go réidh thú i dtreo láithreacht níos fearr, scíthe agus cothromaíochta inmheánaí. Tá an seisiún seo oiriúnach do thosaitheoirí agus do chleachtóirí a bhfuil taithí acu, agus cuireann sé spás fáilteach ar fáil chun sos a ghlacadh, anáil a tharraingt agus a bheith ann go simplí.

**Seisiún Ióga Príobháideach** Eispéireas pearsantaithe ióga atá deartha de réir do choirp, do riachtanas agus do leibhéil chleachtais. Trí ghluaiseacht aireach, análú comhfhiosach agus scíth, treorófar thú chuig nasc níos doimhne leat féin. Oiriúnach do thosaitheoirí agus do chleachtóirí a bhfuil taithí acu araon, cuireann an seisiún príobháideach seo spás suaimhneach ar fáil chun moilliú, teannas a scaoileadh agus cothromaíocht a fháil ar ais.

**Suathaireacht Abhyanga Ayurvedach** Bain triail as traidisiún ársa Ayurvedic Abhyanga, suathaireacht ola don chorp iomlán atá thar a bheith suaimhneach agus atá deartha chun suaimhneas, cothromaíocht agus mothú domhain folláine a chur chun cinn. Ag baint úsáid as olaí teo luibhe agus teicnící traidisiúnta Ayurvedacha, tugann an chóireáil cuireadh duit moilliú, athcheangal le do chorp agus teannas carntha a scaoileadh. Eispéireas suaimhneach folláine atá oiriúnach dóibh siúd atá ag lorg scíthe, féinchúraim agus ceangal níos doimhne leo féin.