Cleachtadh Mat Pilates Clasaiceach de réir ghnáthamh bunaidh Joseph Pilates. Trí shraith cleachtaí mata, feabhsóidh tú neart, staidiúir, solúbthacht, smacht agus cothromaíocht le gluaiseachtaí beachta atá oiriúnach do do leibhéal. Cleacht Pilates Clasaiceach ar an Mata ag baint úsáid as réamhaisnéis bhunaidh Joseph Pilates. Trí sheicheamh cleachtaí mata, feabhsóidh tú neart, staidiúir, solúbthacht, cothromaíocht agus rialú coirp le gluaiseachtaí beachta atá curtha in oiriúint do do leibhéal.

Rang dinimiciúil ina gcuirtear prionsabail an Philáitís chlasaigh le chéile le cleachtaí tonaithe agus neartaithe. Oibreoimid an comhlacht iomlán le gluaiseachtaí rialaithe chun seasmhacht, cobhsaíocht, comhordú agus sainmhíniú matánach a fheabhsú, agus aire á tabhairt i gcónaí don teicníc agus don fheasacht choirp. Rang dinimiciúil a chomhcheanglaíonn prionsabail thraidisiúnta an Philáitís le cleachtaí tonaithe. Oibreoimid an corp ar fad trí ghluaiseachtaí rialaithe chun feabhas a chur ar an seasmhacht, ar an gcobhsaíocht, ar an gcomhordú agus ar shainiú na matán

Seisiúin atá curtha in oiriúint do do spriocanna agus do do leibhéal folláine. Cuirfimid neart, soghluaisteacht, seasmhacht agus traenáil fheidhmiúil le chéile chun cabhrú leat corp níos láidre, níos cothroime agus níos sláintiúla a fhorbairt. Foirfe chun feabhas a chur ar d'fheidhmíocht agus ar cháilíocht do ghluaiseachta. Seisiúin atá curtha in oiriúint do do spriocanna agus do do leibhéal aclaíochta. Cuirimid neart, soghluaisteacht, seasmhacht agus traenáil fheidhmiúil le chéile chun cabhrú leat corp níos láidre, níos cothroime agus níos sláintiúla a fhorbairt. Foirfe chun feabhas a chur ar d'fheidhmíocht agus ar cháilíocht do ghluaiseachta.