Bain sult as 5 bhricfeasta éagsúla baile a ullmhóidh do chócaire chun tús a chur le gach lá gan a bheith ag imní ort faoi chócaireacht. Tá uibheagán Spáinneach le liamhás, pancóga banana le iógart agus torthaí séasúracha, ceapaire le liamhás Serrano agus cáis Manchego, uibheacha scrofa le bagún, agus píotsa i stíl na Róimhe san áireamh. Seachadtar gach rud i gcodanna agus réidh lena stóráil agus lena théamh go héasca i rith na seachtaine.

Bain sult as 5 bhricfeasta veigeánacha éagsúla baile a d'ullmhaigh do chócaire, atá réidh le stóráil agus le hithe i rith na seachtaine. Tá tósta Meánmhara le habhacád, pancóga banana le torthaí agus síoróip mhailpe, ceapaire glasraí le humas agus abhacád, práta bácáilte le beacáin, spionáiste agus abhacád, agus píotsa Rómhánach veigeánach le glasraí rósta agus mozzarella veigeánach san áireamh.

Dé Luain Sicín citris le luibheanna mín, prátaí rósta agus sailéad cabáiste Dé Máirt Minnéoga feola baile le rís basmati agus plantán rósta. Dé Céadaoin Bradán briosc le glasraí séasúracha agus líomóid. Déardaoin Lasagna mairteola nó lasagna glasraí. Dé hAoine Easnacha muiceola rósta le prátaí tuaithe.

Bain sult as 5 lón veigeánacha éagsúla baile a d'ullmhaigh do chócaire agus atá réidh le stóráil agus le haththéamh i rith na seachtaine. Tá curra piseanna circeola agus cnó cócó le rís basmati, pasta Meánmhara le glasraí agus pesto veigeánach, lintilí Meánmhara le prátaí agus rís, toifú teriyaki le rís agus glasraí, agus millíní feola veigeánacha pónairí dubha in anlann le prátaí brúite citris san áireamh.