Tacaíocht phearsantaithe CrossFit, atá curtha in oiriúint do do leibhéal agus do do spriocanna. Le mo thaithí ar iomaitheoirí a ullmhú, go háirithe do na French Throwdown, cabhraím leat do cháilíochtaí fisiciúla a fhorbairt, d'fheidhmíocht a bharrfheabhsú agus dul chun cinn a dhéanamh le clár struchtúrtha, cibé acu an é an iomaíocht nó tú féin a shárú an sprioc atá agat.

Traenáil phearsantaithe Pilates atá dírithe ar staidiúir, ar neartú domhain agus ar fholláine. Tá gach seisiún curtha in oiriúint do do spriocanna chun cabhrú leat neart, soghluaisteacht agus muinín a fháil, beag beann ar do leibhéal.

Oiliúint phearsantaithe do gach próifíl agus sprioc: - folláine - Talmhú - meáchan a chailleadh - athshlánú - corpacmhainn - Ullmhúchán don chomórtas - athshlánú feidhmiúil

Tacaíocht atá deartha go speisialta chun tú a ullmhú don mharatón ar an mbealach is fearr is féidir. A bhuí le clár pearsantaithe, forbraigh do sheasmhacht, barrfheabhsaigh d'ullmhúchán fisiciúil agus do bhainistiú iarrachta chun dul i ngleic le do sprioc go muiníneach agus feidhmiú ar lá an rása.

Tacaíocht shonrach chun ullmhú don Hyrox ar an mbealach is fearr is féidir. Tá gach clár curtha in oiriúint do do leibhéal chun d'fhullangacht, do neart, do chumas oibre agus do bhainistiú iarrachta a fhorbairt, ionas gur féidir leat an líne chríche a thrasnú sna dálaí is fearr agus do spriocanna a bhaint amach.

Tacaíocht thiomnaithe do lúthchleasaithe atá ag ullmhú do chomórtas. Tá gach clár curtha le chéile de réir do dhisciplín, do leibhéil agus do spriocdhátaí chun d'fheidhmíocht fhisiciúil a bharrfheabhsú, do cháilíochtaí lúthchleasaíochta a fheabhsú, agus chun go mbeidh tú réidh ar an lá D.