Leigheas Ióga & Obair Anála Turas suaimhneach chun athnascadh le do chorp, do chóras néaróg a shocrú agus do chothromaíocht inmheánach a athbhunú. Comhcheanglaítear sa seisiún seo tuiscint ar bhuille an chroí, ióga teiripeach, análú comhfhiosach, agus cleachtais aireachais chun cabhrú le teannas fisiceach a scaoileadh, mothúcháin a rialú, agus mothú níos doimhne ar an láithreacht a chothú. Tá sé oiriúnach do gach leibhéal, agus cuireann sé spás sábháilte tacúil ar fáil chun athnascadh leat féin, do bheocht a fheabhsú agus leigheas a fháil ón taobh istigh.

Bunaithe ar eagna shíoraí na Sútraí Ióga Patanjali, tugtar cuireadh duit leis an gcleachtas seo bogadh ó luaineachtaí meabhracha (citta vritti) go staid suaimhnis inmheánaigh, áit a dtarlaíonn an leigheas go nádúrtha. Trí ióga teiripeach séimh, análú comhfhiosach (pranayama), machnamh, agus feasacht threoraithe ar an leanbh atá ionat, déanfaidh tú athnasc leis na codanna díot féin a bhfuil fonn orthu go nglacfaí leo. Ní bhaineann sé seo le hathrú a dhéanamh ar cé thú féin, ach le cuimhneamh ar d'fhíor-nádúr thar choinníollú an ama atá thart (samskara).

Cé Mise? — Mandala Yoga Turas isteach trí Mandala Yoga, atá spreagtha ag eagna Patanjali agus fealsúnacht na mBailíneach. Trí ghluaiseacht chiorclach, análú aireach, machnamh agus feasacht chorpraithe, déan iniúchadh ar shraitheanna do choirp, ar do chuid smaointe, ar do chuid mothúchán agus ar d'fhéiniúlacht. Agus tú ag tarraingt ar eagna na mBálíach maidir le comhchuibheas idir an duine féin, an dúlra, daoine eile agus an rud naofa, faigh mothú níos doimhne ar an nasc agus ar an láithreacht. Téigh go réidh thar na róil agus na scéalta atá agat agus fill ar an gceist shíoraí: Cé?

Is eispéireas an-suaimhneach é Bars in Savasana a chomhcheanglaíonn suaimhneas Savasana le teagmháil shéimh Access Bars®. Agus tú ag scíth go compordach, cuirtear teagmháil éadrom ar phointí ar leith ar an gcloigeann chun go mbéarfaidh an corp agus an intinn agus chun teannas a scaoileadh. D'fhéadfadh an cleachtas suaimhneach seo, tabhairt agus fáil ó dhuine eile, tacú le scíth agus folláine mhothúchánach, go háirithe dóibh siúd a bhfuil strus, imní, drochghiúmar, nó deacracht chodlata orthu. Níl aon taithí roimh ré ag teastáil, tar díreach mar atá tú.

Neartaigh bhur gcaidreamh trí thuiscint an anam, treoir atá bunaithe ar an tsíceolaíocht, obair anála, cleachtais corpraithe agus cumarsáid aireach. Cuidíonn an t-eispéireas príobháideach seo d'ióga séimh le lánúineacha muinín a neartú, dáimh mhothúchánach a fheabhsú, agus patrúin chaidrimh níos sláintiúla a chruthú i suíomh suaimhneach in Ubud. Aimsigh eagna do choirp trí ghluaiseacht, análú agus féinfheasacht le chéile. Cothaigh caidreamh níos doimhne agus faigh níos mó ceangail, pléisiúir agus beocht.