Ar lá deas, cad é faoi ióga a dhéanamh i bpáirc faoin aer chun d'intinn agus do chorp a athnuachan agus tú timpeallaithe ag an dúchasraith i bpáirc álainn i dTóiceo? Is traenálaí gairmiúil é an teagascóir a rinne staidéar ar ióga san India le breis agus 25 bliain anuas agus atá ag cur oiliúint ar theagascóirí ióga san India agus sa tSeapáin faoi láthair. Tá deimhniú "E-RYT 500" ó American Yoga Alliance agam. Fíor-ióga agus aireachas i bpáirc atá cosúil le hásc uirbeach, le gaoth thaitneamhach agus solas na gréine. Faigh faoiseamh ó thuirse do chuid taistil agus éirigh mar chuid den dúlra, agus am speisialta uathúil do Thóiceo á chaitheamh agat. Tá fáilte roimh chách, idir thosaitheoirí agus shurfálaithe ardleibhéil. Cuirfimid treoir chúramach ar fáil de réir do leibhéil. Sonraí an phlean Is rang grúpa faoin aer é a bhíonn ar siúl sa pháirc. Limistéar seirbhíse Reáchtálfar an t-eispéireas seo "i bpáirceanna i dTóiceo amháin". Rudaí le tabhairt leat Vardrús atá éasca le bogadh ・ Taise - Braillíní fóillíochta agus tuáillí folctha (le haghaidh ióga lasmuigh) Pointí le tabhairt faoi deara Má bhíonn sé ag cur báistí, déanfar an ceacht a athrú go ceacht faoi dhíon (e.g. i seomra i stíl na Seapáine) nó cuirfear ar ceal é.

Rang ióga a chuimsíonn machnamh aireachais. Rang ióga a leigheasann an corp agus an intinn go domhain.

An mian leat triail a bhaint as “Hatha Yoga Flow”, ina mbogann do chorp go réidh de réir do riospráide, i spás compordach i seomra traidisiúnta Seapánach (seomra mata)? Is traenálaí gairmiúil é an teagascóir a bhfuil breis agus 25 bliain caite aige ag déanamh staidéir ar an ióga san India agus a bhfuil oiliúint á cur aige ar theagascóirí sa tSeapáin agus san India. Tá cáilíocht atá aitheanta ag rialtas na hIndia aige agus tá an cháilíocht is airde de chuid an Yoga Alliance Mheiriceá, “E-RYT 500”, aige. Sa rang seo, i spás álainn Seapánach, faoi threoir dhocht ghairmiúil, bogfaidh tú do chorp go maith. Scaoil tuirse an taistil agus righneas an choirp, agus líon d'intinn agus do chorp le fuinneamh nua. Tá fáilte mhór roimh dhaoine gníomhacha ar mian leo a bheith ag bogadh go maith, agus roimh thosaitheoirí agus daoine a bhfuil taithí acu ar ióga araon. Treorófar go cúramach thú de réir do sholúbthachta agus do leibhéil féin, mar sin bí ar do shuaimhneas agus glac páirt. Ábhar an phlean Is rang sreafa é seo do ghrúpaí chun do chorp a bhogadh go compordach. Limistéar ina reáchtáiltear é Beidh an t-eispéireas seo ar siúl “laistigh de Thóiceo amháin”. Rudaí le tabhairt leat Éadaí a bhfuil sé éasca gluaiseacht iontu ※ Tá mataí ióga ar fáil ag an ionad, mar sin ní gá duit ceann a thabhairt leat.

Is plean príobháideach é seo a mholtar dóibh siúd ar mian leo foghlaim go críochnúil agus a dtraenálaí pearsanta féin a bheith acu. Ar mhaith leat taithí a fháil ar fhíor-Ióga Zen agus ar Aireachas chun d'intinn agus do chorp a athshocrú i suaimhneas seomra traidisiúnta i stíl na Seapáine (seomra tatami)? Is traenálaí gairmiúil é an teagascóir a rinne staidéar ar ióga san India le breis agus 25 bliain anuas agus atá ag cur oiliúint ar theagascóirí ióga san India agus sa tSeapáin faoi láthair. Tá cáilíocht agam a aithníonn Rialtas na hIndia agus an cháilíocht is airde de chuid Yoga Alliance of America (E-RYT 500). Éalaigh ó bhrú agus ó bhrúscair do chuid taistil agus aimsigh do "Zen" féin i spás ciúin barántúil Seapánach. Is ceacht príobháideach sómasach duine le duine é an plean seo ina mbeidh rochtain eisiach agat ar an teagascóir. Cuirfimid treoir chúramach shaincheaptha ar fáil de réir do staid fhisiciúil, do chuspóra agus righneas do choirp. Sonraí an phlean Is ceacht príobháideach iomlán duine le duine é seo. Limistéar seirbhíse Reáchtálfar an t-eispéireas seo "i dTóiceo amháin". Rudaí le tabhairt leat Vardrús atá éasca le bogadh ※ Tá mataí ióga ar fáil ag an ionad, mar sin ní gá duit iad a thabhairt leat.