Is teicníc suathaireachta chlasaiceach í an suathaireacht Shualannach a úsáideann brú éadrom go teann chun an corp iomlán a scíth a ligean, ag díriú ar na sraitheanna is uachtaraí de na matáin chun teannas dromchla a mhaolú agus an intinn a shuaimhniú. Is teicníc suathaireachta chlasaiceach í suathaireacht na Sualainne a úsáideann brú éadrom go measartha chun an corp iomlán a scíth a ligean, ag díriú ar an gciseal matáin is uachtaraí chun teannas dromchla a mhaolú agus an intinn a shuaimhniú. Laghdaíonn sé hormóin strus (cortasól), suaimhníonn sé an néarchóras agus maolaíonn sé easuan codlata

Is scamhacháin iad sciúrthaí coirp a úsáidtear chun cealla marbha craicinn a bhaint, an imshruthú a threisiú, agus an craiceann a fhágáil mín agus hiodráitithe. De ghnáth, cuingrítear comhábhar scríobach le bun ola cothaitheach iontu

is teicníc shuaimhneach suathaireachta é suathaireacht limfeach (suathaireacht draenála limfeach) atá deartha chun sreabhadh an tsreabháin limfeach timpeall an choirp a spreagadh. Cuidíonn an córas limfeach le dramhaíl, tocsainí agus sreabháin choirp a dhíchur, agus tacaíonn sé le sláinte imdhíonachta ag an am céanna. Is teicníc shuaithinseach shéimh é suathaireacht Limfatik (pijat drainase limfatik) a bhfuil sé mar aidhm aige scaipeadh sreabhán limfe (limfa) a éascú sa chorp.

Suathaireacht láidir le brú mall domhain, dírigh ar fhadhbanna matán amhail ghualainn reoite agus pian droma nó pian i ndiaidh gníomhaíochta spóirt Suathaireacht chumhachtach le brú mall domhain, ag díriú ar fhadhbanna matán amhail righneas sa ghualainn (gualainn reoite), pian droma, nó pian i ndiaidh aclaíochta."

Suathaireacht theiripeach gan olaí, uachtair, nó lóiseanna, scaoileann an modh seo trí fhrithchuimilt dhíreach, spreagadh spriocdhírithe ar phointe brú, agus síneadh domhain an choirp, agus éadaí iomlána ort, gan díchóiriú Suathaireacht thirim (pijat kering), dilakukan tanpa menggunakan minyak, krim, atau losion sama sekali, langsung penekanan titik saraf, serta peregangan tubuh, tidak perlu melepas pakaian