Déan teagmháil leat féin arís trí Shreabhadh Vinyasa barántúil i bparthas. Déan cleachtadh ar dheic álainn cois trá nó ar dhíon boho in Las Terrenas, áit a dtagann gluaiseacht, anáil, Pranayama agus machnamh le chéile. Críochnaíonn gach rang le Savasana treoraithe fada agus cuirtear leas as olaí riachtanacha, incinse agus ceol suaimhneach. Oiriúnach do gach leibhéal—ó dhaoine gan aon taithí ar bith go daoine a bhfuil taithí acu ar an ióga.

Déan ceiliúradh, athcheangail nó, go simplí, moilligh le chéile le seisiún ióga príobháideach atá curtha in oiriúint do do ghrúpa. Cibé acu an bhfuil tú ag fanacht i villa, ar an trá nó i d'óstán, tá gach rang deartha de réir do leibhéil fuinnimh agus taithí. Bí ag súil le gluaiseacht aireachais, obair anála, machnamh agus Savasana treoraithe an-suaimhneach le holaí riachtanacha agus ceol suaimhneach. Foirfe do chairde, do theaghlaigh, do shaoirí agus d'ócáidí speisialta.

Bain sult as seisiún ióga pearsantaithe go hiomlán duine le duine atá deartha de réir do choirp, do spriocanna agus d'fhuinnimh. Cibé acu an bhfuil tú ag iarraidh neart a fhorbairt, solúbthacht a fheabhsú, teacht chugat féin ón taisteal, strus a laghdú nó díreach ceangal a dhéanamh leat féin arís, tá gach rang curtha in oiriúint do do leibhéal agus do do riachtanais. Cleachtaigh i gcompord do villa, d'óstáin nó ar an trá, agus críochnaigh le hobair anála, machnamh agus Savasana treoraithe atá thar a bheith suaimhneach.