Cuireadh oiliúint orm ag scoil ITM agus ag Tao Garden Chiangmai sa Téalainn, agus chaith mé blianta fada ag obair ar fud an domhain ag cabhrú le daoine a sláinte, a leibhéal fuinnimh agus a bhfolláine a fheabhsú. I suathaireacht na Téalainne, déantar brúphointe rithimeach, síneadh domhain agus poist ióga le cúnamh a chomhcheangal feadh chonairí fuinnimh an choirp (línte Sen). Feabhsaíonn sé solúbthacht, faigheann do dhroim faoiseamh, faigheann tú faoiseamh ón bpian chinn, cuireann sé borradh faoin imshruthú, laghdaíonn sé strus. Leis an gcleachtas dinimiciúil seo, ina bhfuil tú go hiomlán clúdaithe, beidh tú an-suaimhneach agus beidh fuinneamh coirp agat

Le cumhartheiripe Théalannach—teicnící suathaireachta séimhe, rithmiciúla Théalannacha in éineacht le holaí riachtanacha cumhra—tugtar scíth dhomhain, maolaítear teannas sna matáin agus treisítear an imshruthú. Laghdaíonn an cleachtas iomlánaíoch seo strus, feabhsaíonn sé cáilíocht an chodlata, agus cothaíonn sé an craiceann agus cothromaíonn sé conairí fuinnimh do choirp ag an am céanna