Bí le grúpa beag príobháideach (suas le 5 dhuine) le haghaidh seisiún traenála feidhmiúla atá spreagtha ag na babhtaí aclaíochta a mhúnlaigh mo ghairm mar bhuaiteoir bonn airgid Oilimpeach agus mar Churadh Domhanda. Faigh oiliúint i mo stiúideo príobháideach ag baint úsáid as an trealamh oiliúna is fearr liom, agus ina dhiaidh sin déan traenáil dhinimiciúil don chorp iomlán atá oiriúnach do gach leibhéal aclaíochta. Críochnóimid le seisiún síneadh suaimhneach chun cabhrú leat teacht chugat féin, do sholúbthacht a fheabhsú agus mothú go bhfuil tú athnuaite.

Bain triail as seisiún oiliúna príobháideach Pro Flex 60 nóiméad i mo stiúideo eisiach, nach mbeidh ach 3 rannpháirtí ann chun go dtabharfar aird phearsanta orthu. Déan iniúchadh ar an gcóras crochta uathúil Pro Flex, uirlis oiliúna nuálach nach bhfuil le fáil i bhformhór na n-ionad aclaíochta. Feabhsaigh neart, cobhsaíocht, soghluaisteacht agus comhordú trí chleachtaí dinimiciúla don chorp iomlán atá curtha in oiriúint do do leibhéal aclaíochta. Treoróidh mé thú le linn an tseisiúin, ag cinntiú go mbeidh an teicníc cheart á húsáid agus go mbeidh an traenáil thaitneamhach do gach leibhéal aclaíochta.

Bain sult as eispéireas cóitseála go hiomlán príobháideach a mhairfidh 90 nóiméad ar a laghad i mo stiúideo eisiach. Tosóimid le comhrá faoi do spriocanna, do stíl mhaireachtála agus do nósanna, agus ina dhiaidh sin beidh cóitseáil phearsantaithe maidir le stíl mhaireachtála agus cothú. Beidh an deis agat freisin ceisteanna a chur agus foghlaim ó mo thaithí mar bhuaiteoir bonn airgid Oilimpeach agus mar Churadh Domhanda. Críochnóimid le seisiún oiliúna pearsanta saincheaptha chun do neart, do shoghluaisteacht, d'fhilltinneas agus d'fholláine a fheabhsú.