Tabhair eispéireas folláine suaimhneach chuig do chóisir shaoirse, do thuras breithlae, do dheireadh seachtaine cailíní, nó do chóisir mhaithimh. Cuimsíonn an t-eispéireas grúpa 2 uair an chloig seo mion-suathaireachtaí dírithe do gach aoi de réir mhéid an ghrúpa agus an sceidil. Tugaim an chathaoir nó an bord suathaireachta, soláthairtí, cumhartheiripe agus cóireálacha tuáillí teo liom. Cuireann tú spás glan ciúin ar fáil ina bhfuil spás le haghaidh ullmhúcháin. Is teiripeoir suathaireachta fireann ceadúnaithe a sholáthraíonn an tseirbhís.

Suathaireacht dhírithe ar an gcorp iomlán chun cabhrú leat meáchan an lae a scaoileadh agus anáil a tharraingt amach ar deireadh. Tá an seisiún seo foirfe nuair a bhíonn do chorp teann agus nuair nach bhfuil d'intinn ag moilliú. Tugann sé am duit gan aon rud a bheith á iarraidh ort—ionas gur féidir leat scíth a ligean, go fisiciúil agus go meabhrach, agus go mbeidh tú níos éadroime, níos soiléire agus níos cosúla leat féin arís. *Cumhartheiripe agus cóireálacha tuáillí teo san áireamh.

Bain sult as suathaireacht dhírithe ar an gcorp iomlán i do spás féin, atá deartha chun cabhrú leat an meáchan a bhí á iompar agat a scaoileadh agus anáil a tharraingt amach ar deireadh. Is tréimhse í seo nach bhfuil aon rud á iarraidh ort, ionas gur féidir leat scíth a ligean go fisiciúil agus go meabhrach agus go mbeidh tú níos éadroime, níos soiléire agus níos cosúla leat féin arís. Tá cumhartheiripe agus cóireálacha tuáillí teo san áireamh. Tá an t-eispéireas seo sa teach do shuíomhanna laistigh de 30 míle ó m'oifig. Tá tairiscint eile ann d'achair 31-45 mhíle ón oifig.

Suathaireacht fhada 90 nóiméad atá deartha chun níos mó ama a thabhairt do do chorp chun scíth a ligean go hiomlán. Leis an seisiún seo is féidir aird níos doimhne a thabhairt ar réimsí ina bhfuil teannas agus eispéireas suaimhneach scíthe a chruthú fós ón tús go dtí an deireadh. Foirfe nuair a bhíonn strus carntha le himeacht ama, agus nuair a theastaíonn níos mó ná athshocrú tapa ó do chorp. Tá cumhartheiripe agus cóireálacha tuáillí teo san áireamh.

Bain sult as suathaireacht shaincheaptha 60 nóiméad i do spás féin. Tá an rogha taistil fhadaithe seo d'aíonna atá suite 31 go 45 mhíle ó m'oifig agus tá obair ghairmiúil choirp, cumhartheiripe agus cóireálacha tuáillí teo san áireamh inti. Tugaim an bord suathaireachta agus na soláthairtí liom. Cuireann tú áit ghlan chiúin ar fáil ina bhfuil spás le rudaí a chur ar bun.

Eispéireas suathaireachta 120 nóiméad atá thar a bheith athbheoite agus a cruthaíodh chun scíth iomlán mheabhrach agus fhisiciúil a thabhairt. Gan aon ghá le deifir a dhéanamh, tá spás ag do chorp agus ag d'intinn chun scíth a ligean, ciseal ar chiseal. Tá an seisiún seo foirfe le haghaidh scíth dhomhain, strus carntha, agus d'aon duine atá ag iarraidh eispéireas folláine iomlán. Tá cumhartheiripe agus cóireálacha tuáillí teo san áireamh.