Bhí cóir mhaith tuillte ag do chosa. Tar éis suathaireacht iontach do do chosa agus d'fho-chos cuirfimid taos te ar do chosa, atá déanta as luibheanna áitiúla ó Bhailí. Tabhair aire do do chosa agus tabharfaidh tú aire do do chorp ar fad.

Suathaireacht cheann fíorsuaimhneach le hola cnó cócó te áitiúil agus suathaireacht ar an gcuid uachtarach den droim. Is feabhsaitheoir den scoth don ghruaig é an ola Chócóin agus cuidíonn sé freisin le cosaint ón ngrian.

Suathaireacht coirp iomláin ag baint úsáid as ola riachtanach suathaireachta chun do chorp agus d'intinn a shuaimhniú agus a spreagadh. Is féidir an suathaireacht seo a dhéanamh le brú éadrom go meánbhrú agus tá 3 rogha cumhra ar fáil

Suathaireacht coirp iomláin a chomhcheanglaíonn teicnící suathaireachta éagsúla maidir le pointí brú, brú boise, fuineadh agus síneadh réidh. Scaoileann an suathaireacht seo strus, maolaíonn sí teannas sna matáin, cuireann sí leis an imshruthú agus feabhsaíonn sí soghluaisteacht, chomh maith le dath na matán agus an chraicinn. Is féidir an suathaireacht seo a dhéanamh le brú meánach go láidir.

Úsáidtear cloch théite sa suathaireacht seo ar an gcorp iomlán chun strus agus teannas a scaoileadh, agus chun sreabhadh fola chuig an limistéar atá buailte a mhéadú. Soláthraíonn an teas ó na clocha an scíth bhreise do mhatáin atá tuirseach agus a bhfuil an iomarca oibre déanta acu agus tá éifeacht leighis aige ar fhíochán bog damáistithe. Tá sé ar eolas freisin go gcuireann sé codladh níos fearr chun cinn.

Cóireáil dhomhain suaimhneach chun strus a scaoileadh. Ola the doirte ar an tríú súil chun an néarchóras a mhaolú agus a shocrú. Déileálann sé freisin le heasuan agus feabhsaíonn sé cothromaíocht mhothúchánach.