Is cleachtas ársa folláine é teiripe fuaime, ar a dtugtar leigheas fuaime nó folcadh fuaime freisin, a úsáideann creathanna fuaimiúla chun scíth dhomhain, rialú an néarchórais, agus leigheas iomlánaíoch a chur chun cinn. Ag a chroílár, braitheann an cleachtas ar phrionsabal an athshondais—an smaoineamh go gcreathann gach cill, cnámh agus orgán i gcorp an duine ag minicíocht ar leith. Nuair a chuireann strus, tinneas coirp nó tráma mothúchánach isteach ar na rithimí nádúrtha seo, cuidíonn folcadh fuaime le hathchalabrú. Tá mandala bláthanna san áireamh.

Le seisiún cneasaithe seicre príobháideach pearsanta, cuirtear tearmann an-phearsantaithe ar fáil atá deartha chun cothromaíocht a thabhairt ar ais do chóras fuinnimh caolchúiseach do choirp. Sa domhan nua-aimseartha tapa, is fíor-éasca é go gcuirfí ár rithimí inmheánacha as a riocht. Is ionaid fuinnimh iad ionaid Clara, agus sa seisiún sin, pléifidh an t-ábhar leat chun roinnt bacainní nó aon rud a mbeidh gá le hobair a dhéanamh air le linn an tseisiúin a shocrú, d'fhonn d'fholláine a fheabhsú. Tá mandala bláthanna san áireamh.

Is seisiún folláine den scoth é an leigheas fuaime ar snámh, seisiún atá thar a bheith tumthach agus a thógann buntáistí teiripeacha folctha fuaime traidisiúnta agus a fheabhsaíonn iad tríd an seisiún a bhogadh isteach san uisce. In ionad a bheith ina luí ar mhata ióga ar an urlár, snámhann na rannpháirtithe gan dua ar leapacha snámha tacaíochta agus téipeálaí fuaime ag seinm uirlisí teiripeacha timpeall an uisce agus san uisce. Luíonn tú síos agus scítheann tú agus an leigheasóir ag seinm na n-uirlisí. Tá mandala bláthanna san áireamh.