Eispéireas ióga atá coimeádta go hálainn agus oiriúnach do thosaitheoirí is ea Beginner Flow, a dearadh chun suaimhneas, soiléireacht agus éascaíocht a thabhairt do do lá. Le treoir mhachnamhach, gluaiseacht réidh, agus obair anála aireach, cruthaítear leis an seisiún seo spás suaimhneach inar féidir le haíonna a bheith talmhaithe, athnuaite agus athshlánaithe go domhain.

Eispéireas saincheaptha sómasach ióga is ea Signature Private Yoga atá cruthaithe go cúramach le grásta agus aird phearsantaithe. Tá an seisiún seo curtha in oiriúint do do riachtanais uathúla agus don luas is mian leat, agus meascann sé gluaiseacht aireachais, obair anála, agus gnéithe aisiríocha chun eispéireas suaimhneach ardleibhéil a chruthú a thugann suaimhneas intinne duit agus a thugann pléisiúr duit.

Is seisiún folláine 90 nóiméad atá deartha go cúramach é an tEispéireas Sómasach Ióga a cruthaíodh chun cabhrú le haíonna a scíth a ligean, beocht a chur iontu féin agus a bheith athfhuinte go hiomlán. Cuimsíonn an t-eispéireas 60 nóiméad d'ióga treoraithe agus d'obair anála, agus ina dhiaidh sin 30 nóiméad de shuaimhneas treoraithe agus folcadh fuaime suaimhneach chun bailchríoch shuaimhneach ardaithe a thabhairt.