Scaipthe. Righin. Ag rith ar chortasól. Múineann Qi Gong don chorp conas bogadh le hintinn. Le gluaiseachtaí mall, toiliúla atá sioncronaithe leis an anáil, athbhunaítear an imshruthú, cothaítear athléimneacht an néarchórais agus tugtar an corp ar ais chuig staid shocair, chobhsaí. Tacaíonn taighde le héifeachtaí Qi Gong ar shláinte chardashoithíoch, ar rialú struis agus ar fheidhm imdhíonachta. Do thosaitheoirí agus do dhaoine a bhíonn ag cleachtadh le fada araon. Gach aois atá ag lorg gluaiseacht thacaithe atá cineálta agus teiripeach.

Bíonn teannas ainsealach sa bholg freisin. Sa leigheas Daoist, is é an bolg lárionad beocht an choirp: an áit a dtagann díleá, próiseáil mhothúchánach agus rialú an néarchórais le chéile. Ag obair go díreach leis na horgáin, leis an bhfáisce agus leis an bhfíochán inmheánach, scaoileann an chóireáil seo an méid a bhailigh go ciúin.

Bíonn níos mó teannais san aghaidh ná mar a thuigeann formhór na ndaoine. Spreagann uirlis gua sha micrea-imshruthú, tacaíonn sí le draenáil limfeach, agus scaoileann sí teannas atá sna matáin aghaidhe agus san fhaisia. Sa Leigheas Traidisiúnta Síneach, léiríonn an aghaidh sláinte na n-orgán inmheánach, agus tacaíonn oibriú na meiridiain aghaidhe le sláinte an chraicinn agus le cothromaíocht shistéamach araon.

Tá tú ag rith gan aon fhuinneamh. Is féidir leat scíth a ligean, ach ní scaoileann an corp go hiomlán riamh. Cleachtas séimh éadrom ó thraidisiún Mikao Usui, tacaíonn Reiki le gníomhachtú para-siompatach, rud a aistríonn an corp ó strus go téarnamh. Baineann sé le ráta croí níos ísle, le cortasól laghdaithe, agus le cumas athbhunaithe le haghaidh scíthe doimhne.

Taistealaíonn fuaim trí uisce ag cúig oiread an luais a ghluaiseann sí tríd an aer. Tá 70% d'uisce i gcorp an duine. In Aistear Fuaime, bogann an fhuaim tríot. Cruthaíonn gong beo, guth agus uirlisí athshondacha réimse creathach a threoraíonn an néarchóras i dtreo staideanna tonn inchinne níos moille. An rud nach féidir a bhaint amach tríd an intinn mhachnamhach, is féidir teacht air trí athshondas.

Tagann tú agus strus an lae fós ort. Fágann tú agus cuimhne agat ar an mothú a bhaineann le bheith i do chorp féin. Is cleachtadh treoraithe é AIO a chomhcheanglaíonn leathnú an anála go comhfhiosach, gluaiseacht scaoilte teannais agus fuaim bheo. Tá gach seisiún uathúil. Scaoileann an corp. Socraíonn an aigne. Athshocraíonn an néarchóras.