Is suathaireacht thraidisiúnta Aoiirvéideach aghaidhe é Mukabhyanga ina n-úsáidtear ola the agus teiripe séimh marma. Cuidíonn an chóireáil shuaimhneach seo le matáin an aghaidhe a scíth a ligean, teannas a laghdú agus an néarchóras a shuaimhniú. Tacaíonn sé le cúrsaíocht, feabhsaíonn sé an lonrú nádúrtha agus cuireann sé cothromaíocht mhothúchánach chun cinn, rud a fhágann an aghaidh athnuaite, ardaithe agus an-suaimhneach.

Is suathaireacht thraidisiúnta Ayurvedach é Shiroabhyanga ina n-úsáidtear ola the luibhe le gluaiseachtaí rithimeacha daingne chun teannas a scaoileadh sa chraiceann cinn, sa mhuineál agus sna guaillí. Cuidíonn an chóireáil talmhaithe seo le strus a laghdú, an néarchóras a shocrú agus tuirse mheabhrach a mhaolú. Tacaíonn sé le codladh níos fearr, feabhsaíonn sé an imshruthú, agus cuireann sé soiléireacht, scíth agus cothromaíocht chun cinn. Tá sé thar a bheith éifeachtach nuair a dhéantar é in éineacht le Abhyanga iomlán chun torthaí foriomlána níos doimhne a fháil.

Is suathaireacht thraidisiúnta Ayurvedach do na cosa é Padabhyanga ina n-úsáidtear ola the in éineacht le pointí teiripe marma. Cuidíonn an chóireáil seo atá thar a bheith suaimhneach leis an néarchóras a scíth a ligean, strus a laghdú agus codladh níos fearr a chothú. Trí phointí fuinnimh ríthábhachtacha sna cosa a spreagadh, cuireann sé cothromaíocht fhoriomlán, talmhú agus folláine chun cinn ar fud an choirp agus faoiseamh á thabhairt aige ó thuirse agus ó theannas.

Is suathaireacht thraidisiúnta ola Ayurvedach don chorp iomlán é Abhyanga ina n-úsáidtear olaí teo luibhe agus gluaiseachtaí rithimeacha, sreabhacha. Tacaíonn an chóireáil dhomhain chothaitheach seo le scíth, feabhsaíonn sí an imshruthú, cabhraíonn sí le teannas a scaoileadh, agus tugann sí cothromaíocht ar ais don chorp agus don intinn. Tá sé fréamhaithe in eagna ársa Ayurvedach, agus suaimhníonn sé an néarchóras, cuireann sé talmhú chun cinn, agus spreagann sé díthocsainiú nádúrtha agus folláine fhoriomlán.

Is teiripe thraidisiúnta Ayurvedach é Shirodhara ina ndéantar ola the luibhe a dhoirteadh go réidh i sruth leanúnach thar an éadan. Cuidíonn an chóireáil seo atá thar a bheith suaimhneach leis an intinn a shocrú, strus a laghdú, cáilíocht an chodlata a fheabhsú agus cothromaíocht mhothúchánach a chothú. Tá sé fréamhaithe in eagna ársa Ayurvedach, agus cuireann sé scíth an néarchórais, soiléire intinne, agus mothú domhain suaimhnis agus folláine inmheánaí chun cinn.

Is suathaireacht phúdar thraidisiúnta Ayurvedach é Udvartana ina n-úsáidtear meascáin luibhe a chuirtear ar an gcorp le strócanna spreagúla in airde. Cuidíonn an chóireáil bhríomhar seo le feabhas a chur ar an imshruthú, le Kapha iomarcach a laghdú, le tacú le díthocsainiú agus le tonú an chraicinn. Úsáidtear é go minic chun tacú leis an meitibileacht, chun tromacht sa chorp a laghdú, agus chun mothú éadroma, soiléireachta agus fuinnimh athnuaite a chothú.