Tosaigh do lá le seisiún fuinniúil ióga ag éirí na gréine nó ag luí na gréine. Bí le duine dár dteagascóirí seanbhunaithe ióga le haghaidh cleachtadh a dhíríonn ar an ióga ina gcomhcheanglaítear gluaiseacht i stíl vinyasa, obair anála, cothromaíocht agus soghluaisteacht aireachais. Leis an rang seo do gach leibhéal, forbraítear neart, feabhsaítear solúbthacht agus fágann sé go mbraitheann tú go bhfuil tú socraithe agus oscailte. Is féidir seisiúin a dhéanamh ar an trá, ag do theach, nó ag d'áit Airbnb le haghaidh eispéireas folláine pearsantaithe cibé áit a bhfuil tú.

Is aclaíocht ardfhuinnimh é Full Body Burn a chomhcheanglaíonn cleachtaí meáchain coirp, bandaí friotaíochta, eatraimh cardai-aeróbacha agus traenáil lárchóir chun do chorp iomlán a neartú. Faoi stiúir cóitseálaithe a bhfuil taithí acu, bíonn dúshlán i ngach seisiún, tá siad inscálaithe agus tá siad deartha do gach leibhéal aclaíochta. Tugaimid an traenáil chugatsa—ar an trá, i do theach, nó ag do Airbnb—le haghaidh eispéireas aclaíochta spraíúil pearsantaithe a fhágann go mbraithfidh tú níos láidre, níos fuinniúla agus go mbeidh rath ort.

Eispéireas soghluaisteachta ísealtionchair atá deartha chun do chorp a athbhunú, teannas a scaoileadh agus feabhas a chur ar an gcaoi a ngluaiseann sé. Faoi stiúir duine dár gcóitseálaithe aclaíochta a bhfuil taithí acu, measctar sa seisiún seo soghluaisteacht shéimh, patrúin neart rialaithe, agus gluaiseacht aireach chun tacú le sláinte na n-alt, le téarnamh agus le suaimhneas an choirp iomláin. Tá sé foirfe tar éis taistil, traenála nó laethanta fada, agus fágann sé go mbraitheann tú níos éadroime, níos scaoilte agus níos cothroime. Is féidir é a reáchtáil ar an trá, ag do theach, nó ag Airbnb.