Toisc go bhfuil sé tuillte ag VIPanna beaga go ndéanfaí rud beag chun a gcompord a chinntiú freisin. Buneolas réidh ar an bhfolláine atá deartha go sonrach d'aíonna níos óige agus a dhíríonn ar scíth, ar mhuinín agus ar fhéinchúram. San áireamh tá: * Teicnící suathaireachta séimhe * Suathaireacht láimhe agus uillinne * Suathaireacht coise * Oiliúint scíthe * Cumhartheiripe shuaimhneach (roghnach) Foirfe do bhreithlaethanta, do thurais máthar/iníne agus d'iontais saoire speisialta.

Scaoil an strus, socraigh d'intinn, agus lig duit féin scíth a ligean go hiomlán. Eispéireas scíthe ó cheann go ladhar agus aird ar leith á tabhairt ar na háiteanna is mó a bhíonn teannas iontu. San áireamh tá: * Suathaireacht fhada ar an gclaigeann * Scaoileadh muiníl agus gualainne * Teicnící pointí brú an aghaidhe/gruaiginn * Suathaireacht láimhe * Tuáillí teo * Cumhartheiripe shuaimhneach Foirfe tar éis eitiltí, laethanta gnóthacha saoire, nó tráthanna nuair is gá duit díreach scíth a ligean.

Draíocht bheag d'aíonna de gach aois. Cuir beagán sómasa agus iontais le do shaoire le heispéireas spá príobháideach atá deartha do theaghlaigh, do cheiliúradh agus do chuimhní speisialta. San áireamh tá: * Suathaireacht shuaimhneach (50 nóiméad) * Cumhartheiripe * Tuáillí teo * Suathaireacht don chraiceann cinn * Cóireáil láimhe * Deasghnáth scíthe phearsantaithe Foirfe do bhreithlaethanta, do thurais máthar/iníne, do shaoirí teaghlaigh agus do cheiliúradh garspriocanna.

Mar gheall go bhféadfadh do chosa a bheith ag iarraidh draíocht bheag fiú ar na laethanta saoire is sona. Tar éis lá iomlán ag siúl, ag seasamh agus ag iniúchadh, tabhair an téarnamh a bhfuil tuillte ag do chorp dó. Díríonn an chóireáil aisiríoch seo ar chosa tuirseacha, ar chosa tinn agus ar na háiteanna a dteastaíonn aird bhreise uathu i ndiaidh lá eachtraíochta. San áireamh tá: * Fócas ar an gcos/ar íochtar na coise * Cóireáil fhuar mhiontais phiobair do na cosa * Tuáillí teo * Scaoileadh muiníl/ghualainne Foirfe tar éis páirceanna siamsaíochta, fámaireachta, laethanta siopadóireachta agus laethanta fada taistil.

Tá sé tuillte ag gach aoi go mothódh sé nó sí mar dhuine ríoga — go háirithe ar saoire. Saoire spá shómasach atá deartha do mháithreacha agus d'iníonacha, do bhreithlaethanta, d'ócáidí speisialta, nó d'aon duine ar fiú beagán breise cothaithe a thabhairt dó nó di. San áireamh tá: * Suathaireacht scíthe don chorp iomlán * Deasghnáth suathaireachta Royal don ghlabhrán * Tuáillí teo * Cumhartheiripe * Cóireáil láimhe agus uillinne * Masc súl fuaraithe * Eispéireas scíthe pearsantaithe Eispéireas álainn dlúthchaidrimh chun cuimhní cinn saoire dhodhearmadta a chruthú.

Beagán scíthe sula dtosóidh an chéad chaibidil eile. Déan ceiliúradh ar na hócáidí draíochtúla sa saol le heispéireas spá príobháideach atá deartha do theaghlaigh, do ghrúpaí brídeog, do bhreithlaethanta agus do cheiliúradh garspriocanna. San áireamh tá: * Suathaireacht shaincheaptha * Cumhartheiripe * Tuáillí teo * Suathaireacht don chraiceann cinn * Cóireáil láimhe * Feabhsuithe scíthe Foirfe le haghaidh ceiliúradh saoire, cóisirí bainise agus saoirí gearra cailíní nach ndéanfar dearmad orthu.