Tá an rang aonair seo inrochtana do chách agus tá sé bunaithe ar an anáil, ar an ngluaiseacht, ar na staideanna, ar an scíth agus ar an machnamh. Tá sé deartha chun an fuinneamh beatha a mhúscailt, an chothromaíocht inmheánach a neartú agus an intinn a shuaimhniú. Tá sé mar aidhm ag gach seisiún teannas a scaoileadh agus níos mó láithreachta, beocht agus suaimhneas a chothú sa saol laethúil. Cuirtear an rang seo ar fáil go heisiach ag an áit a bhfuil tú ag fanacht.

Déan iniúchadh ar Ióga Kundalini trí rang grúpa atá inrochtana do chách. Comhcheanglaíonn an cleachtas seo staideanna, teicnící análaithe, machnamh, scíth agus mantraí chun an corp, an intinn agus na mothúcháin a chomhchuibhiú. Cuidíonn gach seisiún le strus a laghdú, le fuinneamh beatha a threisiú agus le féinfheasacht níos fearr a fhorbairt. Bain leas as tréimhse athbheochana dhomhain chun cothromaíocht, beocht agus suaimhneas a fháil ar ais. Cuirtear an cúrsa seo ar fáil go heisiach ag an áit a bhfuil tú ag fanacht.