Suathaireacht spá 30 nóiméad atá thar a bheith teiripeach chun teannas agus strus a scaoileadh atá sa droim, sa mhuineál agus sna guaillí, rud a thugann cothromaíocht agus comhchuibheas do do mhatáin agus d'intinn. Brú: éadrom-measartha.

Deasghnáth shuaimhneach chun bunsraith a chur faoi bhur bhfuinneamh agus cothromaíocht a athbhunú. Ag tosú le folcadh te plandaí do na cosa, úsáidtear teicnící traidisiúnta suathaireachta Téalannacha ar na cosa agus ar íochtar na gcos sa chóireáil seo chun pointí brú ríthábhachtacha a spreagadh, conairí fuinnimh a ghlanadh, agus tuirse an taistil a leá, rud a fhágann go mbraithfidh tú go mór go bhfuil do chosáin daingean sa talamh agus go bhfuil tú athnuaite. Foirfe le haghaidh: tar éis taistil, spóirt nó fadshiúlóidí/fadshiúlóidí.

Is éard atá i gceist le suathaireacht cheann Indiach Aura ná cóireáil ina gcuirtear suathaireacht theiripeach ar an droim, ar na gualainn, ar an muineál, ar an aghaidh agus ar an gclaigeann le chéile agus úsáid á baint as olaí Ayurvedacha chun an corp, an ghruaig agus an craiceann a chóireáil. Déantar sraith teicnící chun na matáin a ionramháil, rud a scaoileann teannas agus strus ar fud an aigne agus an choirp. Brú: curtha in oiriúint do do riachtanais.

Scamhachán athbheoiteach don chorp iomlán atá deartha chun craiceann murtallach a ghlanadh agus d'fhuinneamh a athbheochan. Úsáidtear criostail salainn bándearga Himiléithe sa chóireáil ghlanaithe seo, atá saibhir i mianraí riachtanacha agus atá líonta le holaí luibhe orgánacha chun an craiceann a mhaolú go réidh, an imshruthú a fheabhsú, agus tocsainí a tharraingt amach. Ag deireadh na cóireála cuirtear uisceán domhain cothaitheach ar do chraiceann, rud a fhágann do chraiceann thar a bheith réidh agus do mheabhair thar a bheith athnuaite.

Cóireáil 60 nóiméad atá saincheaptha go hiomlán chun an teannas sna matáin a scaoileadh agus an strus a bhaint den intinn ionas gur féidir leat dul isteach i staid an-suaimhneach. Úsáidtear olaí teolaí suaimhneacha cumhartheiripe sa seisiún seo in éineacht le teicnící an-teiripeacha amhail strócanna fada de stíl na Sualainne agus de stíl iomlánaíoch na Meiriceánach Dúchasach chun an corp agus an intinn a scíth a ligean agus tú a thabhairt isteach san am i láthair. Brú: éadrom-measartha.

Cóireáil atá saincheaptha go hiomlán agus atá saincheaptha go dlúth do do riachtanais, d’intinn agus do chuid imní fisiciúla uathúla. Ag comhcheangal teicnící éifeachtacha, ard-theiripeacha lena n-áirítear obair Sualannach, obair fíocháin dhomhain, agus obair phointí spreagtha dírithe ar bhrú daingean chun aghaidh a thabhairt ar snaidhmeanna matáin atá suite go domhain agus soghluaisteacht nádúrtha a athbhunú - tá an seisiún sreabhach seo deartha chun an intinn a chiúnú, teannas fisiceach atá i bhfolach go domhain a scaoileadh, agus an néarchóras a mhaolú, ag ancaireáil tú go hálainn sa nóiméad láithreach. Brú éadrom - daingean.