Tá gach cliant uathúil. Tosaím le measúnú gluaiseachta chun soghluaisteacht, cobhsaíocht, solúbthacht, staidiúir agus leibhéal aclaíochta foriomlán a mheas. Ag baint úsáid as cur chuige comhtháite traenála, cruthaím clár pearsantaithe atá curtha in oiriúint do do staid sláinte agus do do spriocanna—cibé acu an mian leat meáchan a chailleadh, matáin a fhorbairt, cáilíocht na gluaiseachta a fheabhsú, solúbthacht a mhéadú nó feidhmíocht lúthchleasaíochta a fheabhsú

Faigh amach bunghnéithe na dornálaíochta i dtimpeallacht spraíúil shábháilte thacúil. Tá an seisiún príobháideach duine le duine seo deartha do dhaoine atá ag tosú amach agus do dhíograiseoirí aclaíochta araon. Foghlaim an seasamh ceart, obair na gcos, dornálacha, teicnící cosanta agus obair na bpillíní agus feabhas á chur agat ar d'aclaíocht, ar do chomhordú agus ar do mhuinín. Ní theastaíonn aon taithí—cuirtear gach seisiún in oiriúint do do leibhéal aclaíochta agus do do spriocanna pearsanta. Is féidir trealamh a chur ar fáil más gá.