Traenáil le traenálaí pearsanta cáilithe i stiúideo boutique príobháideach i lár Como. Tá gach seisiún pearsantaithe go hiomlán bunaithe ar do leibhéal aclaíochta, do spriocanna agus do riocht coirp, agus comhcheanglaítear neart, soghluaisteacht, staidiúir agus cleachtaí feidhmiúla. Cibé acu is mian leat feabhas a chur ar fheidhmíocht, a bheith gníomhach le linn do thurais, nó díreach taitneamh a bhaint as seisiún traenála ardchaighdeáin, tá gach seisiún traenála deartha chun a bheith éifeachtach, spreagúil, agus curtha in oiriúint duitse.

Cuir feabhas ar do staidiúir, ar do lúth agus ar d'fholláine fhoriomlán le seisiúin phearsantaithe gleacaíochta staidiúire. Trí chleachtaí spriocdhírithe a dhíríonn ar ailíniú, solúbthacht, análú agus cothromaíocht matán, cuidíonn an seisiún seo le teannas a laghdú, míchompord a chosc agus feasacht ar an gcorp a fheabhsú. Oiriúnach do gach leibhéal corpacmhainne.

Clár aclaíochta réidh pearsantaithe atá deartha go speisialta do sheanóirí agus do dhaoine atá ag lorg gníomhaíocht choirp shábháilte íseal-tionchair. Dírítear sna seisiúin ar shoghluaisteacht, ar chothromaíocht, ar chomhordú, ar staidiúir agus ar fholláine fhoriomlán trí ghluaiseachtaí simplí treoraithe atá oiriúnach do gach leibhéal.