Seisiún análaithe chun cabhrú leat moilliú, strus a scaoileadh agus dáimh a bheith agat leat féin arís. Tosóimid ag socrú isteach, ansin treoróidh mé thú trí theicnící simplí análaithe le tacaíocht ó cheol chun cabhrú le do chorp scíth a ligean agus le d'intinn a mhaolú. Críochnóimid le ham chun comhtháthú agus chun teacht ar ais chugat féin agus tú ag mothú go bhfuil tú talmhaithe agus níos éadroime. Níl aon taithí ag teastáil, tar mar atá tú. Treoraím i bhFraincis nó i mBéarla

Eispéireas an-suaimhneach ina gcomhcheanglaítear obair anála agus Yoga Nidra chun cabhrú leat strus a scaoileadh agus scíth a ligean go hiomlán. Tosaímid le hanálú réidh chun an néarchóras a shocrú, agus ina dhiaidh sin déanfaimid cleachtadh treoraithe Yoga Nidra, cineál scíthe doimhne ar a dtugtar “codladh ióga” go minic. Tabharfar isteach i staid scíthe doimhne thú agus tacaíocht iomlán á tabhairt duit agus tú compordach. Níl aon taithí ag teastáil, tar díreach mar atá tú agus lig duit féin moilliú agus athshlánú.

Seisiún treoraithe análaithe do bheirt nó do ghrúpa beag, atá deartha chun strus a scaoileadh, an néarchóras a scíth a ligean, agus nóiméad comhroinnte ceangail a chruthú. Tosóimid trí shocrú isteach agus rún a leagan síos, agus ina dhiaidh sin beidh turas análaithe le tacaíocht ó cheol, agus críochnóimid le comhtháthú. Spás sábháilte fáilteach chun moilliú le chéile, scaoileadh thart, agus athcheangal a dhéanamh. Níl aon taithí ag teastáil, níl ag teastáil ach éadaí compordacha agus oscailteacht. Cuirfidh mé an seisiún in oiriúint do riachtanais an ghrúpa.

Seisiún an-athraitheach oibre análaithe duine le duine chun teannas a scaoileadh, mothúcháin a phróiseáil, agus athnascadh leat féin. Tá gach seisiún pearsantaithe go hiomlán de réir do riachtanas ag an am. Tosaímid trí rún a leagan síos, ansin téimid isteach i dturas treoraithe análaithe le tacaíocht ón gceol, agus comhtháthú ina dhiaidh sin. Is spás sábháilte, talmhaithe é seo chun scaoileadh tharat agus athshocrú. Níl aon taithí ag teastáil, níl ag teastáil ach oscailteacht agus éadaí compordacha. Cuirfidh mé cúpla ceist roimh ré chun sábháilteacht agus oiriúnú a chinntiú.