Sreabhadh ióga corpraithe chun athnascadh leis an gcorp, leis an anáil agus leis an nóiméad reatha. Leis an gcleachtas seo, fítear gluaiseacht aireachais, obair anála talmhaithe agus feasacht iomasach le chéile chun tacú le rialú an néarafhóntais, teannas a scaoileadh agus an nasc leat féin a neartú. Mall, réidh agus d'aon ghnó — cuireadh chun bogadh, mothú agus filleadh abhaile chuig do chorp.

Turas gníomhach análaithe atá deartha chun fuinneamh a mhúscailt, mothúcháin atá stóráilte a scaoileadh, agus tú a athnascadh le do chorp. Trí análaíocht rithimeach agus treoir d'aon ghnó, tacaíonn an cleachtas seo le soiléireacht, scaoileadh mothúchánach, athshocrú an néarchórais, agus nasc níos doimhne leat féin.

Is athshocrú treoraithe ar an néarafhreastalaithe san fhásach é an t-eispéireas seo, ina gcomhcheanglaítear ióga corpraithe, obair anála agus scaoileadh sómatach. Tosóimid le sreabhadh séimh iomasach ióga atá deartha chun cabhrú libh bheith feasach ar bhur gcorp, bhur mothú a oscailt agus teannas ar an dromchla a scaoileadh. As sin amach, treorófar thú ar thuras oibre anála a chuidíonn le scaoileadh mothúchánach agus fisiciúil níos doimhne. Críochnóimid le talmhú agus comhtháthú, rud a ligeann do do chóras socrú agus athchalabrú.

Faigh suathaireacht íocshláinteach bhoilg atá fréamhaithe i gcleachtais leighis thraidisiúnta ó Bheilís, ó Ghuatamala agus ó Mheicsiceo. Tacaíonn an seisiún seo le scíth, imshruthú, sláinte díleá agus folláine an pheilbheas. D'fhéadfadh na rudaí seo a leanas a bheith i measc na mbuntáistí: Tacaíocht folláine mhíosta agus atáirgthe Cúrsaíocht agus díleá feabhsaithe Faoiseamh ó strus agus ó theannas Tacaíocht sláinte don pheilbheas agus don bholg Nasc níos fearr le do chorp agus cleachtas féinchúraim **Faoi láthair, níl an tairiscint seo ar fáil ach do mhná amháin.