Don eispéireas seo, tiocfaimid le chéile ag an dojo karate agus ansin rachaimid go dtí suíomh na hoiliúna easa ar feadh thart ar uair an chloig. I ndiaidh do mháistir Karate spiorad, béasaíocht, análú agus aird na n-ealaíon comhraic Seapánach a mhúineadh, rachaidh tú isteach in eas nádúrtha agus beidh am agat d'intinn agus do chorp a ullmhú. Is am speisialta é snámh in uisce fuar an eas chun strus agus seachráin laethúla a scaoileadh agus aghaidh a thabhairt ar do "fhíor-mhéin". Ionas gur féidir le tosaitheoirí fiú páirt a ghlacadh gan stró, Tabharfaidh mé treoracha cúramacha duit maidir le teicnící análaithe agus béasaíocht.