Seo duitse má tá tú fiosrach faoi iniúchadh a dhéanamh ar ióga agus mura bhfuil aon taithí nó beagán taithí agat ar ióga. Is mian leat go dtreorófaí thú ag gach céim den chleachtadh ar do sháimhín só. Déanfaimid iniúchadh ar bhunstaidiúir, ar an bpatrún análaithe agus ar fheasacht coirp chun cabhrú leat a bheith ar do shuaimhneas i do chorp agus dírithe ort féin.

Eispéireas séimh ióga atá oiriúnach do thosaitheoirí chun an corp a mhaolú, an croí a oscailt, agus athnascadh leat féin. Trí bhoinn shimplí a osclaíonn an croí, trí ghluaiseacht aireach, trí obair anála agus trí mhachnamh, cruthóidh tú spás ar fud an chléibh, na ngualainn agus uachtar an droma agus scaoilfidh tú teannas a d'fhéadfadh a bheith agat go fisiciúil agus go mothúchánach. Ní gá aon taithí a bheith agat ar ióga. Bogann an seisiún seo go mall le treoir shoiléir, rud a chabhróidh leat a bheith ag mothú níos oscailte, níos suaimhní, níos talmhaithe agus níos nasctha le do chroí nuair a imeoidh tú.

Eispéireas séimh ióga sreafa baineanna do mhná a thagann go Bali chun athcheangal a dhéanamh leo féin. Trí ghluaiseacht bog shreabhach, obair anála agus machnamh, treorófar thú chun moilliú, teannas a scaoileadh, agus mothú go bhfuil tú níos mó i láthair i do chorp. Tá an seisiún seo oiriúnach do thosaitheoirí, tacaíoch, agus oscailte do gach aois. Cleachtas álainn do mhná ar mian leo a bheith níos boige, níos éadroime agus níos nasctha le linn a gcuid ama i mBailí.

Eispéireas séimh ióga atá oiriúnach do thosaitheoirí agus atá deartha chun teannas a scaoileadh agus chun na cromáin, íochtar an droma agus íochtar an choirp a dhéanamh níos suaimhní. Trí phosaí simplí a osclaíonn cromáin, cleachtaí soghluaisteachta, obair anála agus scíth threoraithe, tabharfar tacaíocht duit chun gluaiseacht go sábháilte agus go compordach ar do sháimhín só. Foirfe do thaistealaithe, do thosaitheoirí, nó d'aon duine a bhfuil a mhatáin teann ó bheith ina shuí, ag siúl nó ag breathnú thart ar Bhailí. Ní gá aon taithí a bheith agat ar ióga.

Deasghnáth phríobháideach baineann do mhná atá ag taisteal le chéile agus ar mian leo eispéireas fiúntach a roinnt chun dlúthchaidreamh a chothú i mBali. Meascann an searmanas seo cacao searmanais, machnamh sómatach agus deasghnátha a osclaíonn an croí chun cabhrú leat moilliú, bogadh agus ceangal níos doimhne a dhéanamh leat féin agus lena chéile. Foirfe do chairde, do dheirfiúracha, do ghrúpaí brídeog, do bhreithlaethanta, do shaoirí, nó do thurais ban atá ag iarraidh eispéireas pearsanta speisialta deirfiúlachta.