Seisiún pearsantaithe ióga Yin nó ióga Aisiríoch — nó an dá rud — ag brath ar a bhfuil de dhíth ar do chorp. Foirfe le haghaidh scaoileadh domhain, tacaíocht don néarchóras agus talmhaithe.

Téigh ar shiúl ón torann agus isteach in eispéireas an-athshlánaitheach atá deartha chun tacú le do néarchóras, tú a athnascadh le do chorp, agus suaimhneas meabhrach a thabhairt chugat. Meascann an t-eispéireas príobháideach leighis sómataigh seo obair anála shéimh, feasacht threoraithe ar an gcorp, agus cleachtaí talmhaithe chun cabhrú le strus, teannas agus ró-ualach mothúchánach atá stóráilte laistigh den chorp a scaoileadh. Le chéile, cruthaímid spás don néarchóras chun bogadh, rialú agus beocht a chur ionainn.

Eispéireas an-chothaitheach atá deartha chun cabhrú leat bogadh, socrú síos agus filleadh ort féin. San eispéireas seo, déantar staidiúir séimhe athbheoite ióga, machnamh treoraithe ióga nidra, agus fuaimdhreach suaimhneach de bhabhlaí Tibéadacha, clingíní agus fuaimeanna beaga atá spreagtha ag an dúlra a fhí isteach le chéile. Le tacaíocht ó phrapaí agus ó threoir shuaimhneach, tabharfar cuireadh duit teannas a scaoileadh, an intinn a shuaimhniú, agus dul isteach i staid scíthe doimhne. Níl aon taithí ag teastáil—tar díreach mar atá tú.