Ióga agus aclaíocht le hAnálú
Cuirim ceachtanna ióga Hatha Raja, ióga Yin, ióga Vinyasa, ióga Rocket, ióga Dharma, teicnící análaithe agus machnaimh ar fáil. Mar thraenálaí pearsanta, molaim ciorcaid fheidhmiúla nó traenáil phearsantaithe.
Aistrithe go huathoibríoch
Traenálaí pearsanta in An Róimh
Curtha ar fáil ag áit Valentina
Ióga roicéad
Leagan de Ashtanga Yoga is ea Rocket Yoga, ach tá sé níos dinimiciúla agus níos solúbtha. Tá leaganacha éagsúla ann do gach leibhéal. Dian, fuinniúil agus bríomhar, tá sé thar a bheith oiriúnach go háirithe dóibh siúd ar mian leo a bheith ag gluaiseacht timpeall agus páirt a ghlacadh. Is é an mana atá ag a bhunaitheoir, Larry Schultz, "Tá tú níos láidre ná mar a cheapann tú: coinnigh ort ag brú do theorainneacha agus ná cuir teorainn le do dhúshláin."
€60 €60 an t-aoi
, 1 uair an chloig
Dharma Yoga
Cleachtas deabhóideach is ea Dharma yoga a chuimsíonn asana nó staideanna, pranayama nó análú, agus scíth ag an deireadh. Tá sé bunaithe ar theagasc an mháistir mhóir Sri Dharma Mittra agus, cé gur cleachtas dúshlánach fisiciúil é, tá leaganacha éagsúla ann do gach leibhéal. In Dharma Yoga, déantar tairiscint den chleachtadh agus uirlis le haghaidh machnaimh de gach staidiúir. Oiriúnach go foirfe dóibh siúd atá ag iarraidh cleachtas cuimsitheach a bhfuil an ghné spioradálta mar chuid de freisin.
€60 €60 an t-aoi
, 1 uair an chloig
Ióga yin
Is teicníc réasúnta nua-aimseartha síneadh fuar é Yin. Coinnítear na suíomhanna ar feadh i bhfad chun fuil agus ocsaigin a thabhairt chuig an bhfíochán miófaiscialach. Le Yin, scaoiltear agus scaoiltear an fuinneamh agus an marbhántacht shícasómatach. Foirfe chun an corp a chur ag gluaiseacht agus mar leigheas fíor-éifeachtach i ndiaidh turas fada.
€60 €60 an t-aoi
, 1 uair an chloig
Hatha Raja
Is vinyasa fuinniúil é Hatha Raja a bhogann ár gcorp i ngach treo, ag dul le rithim ár n-anála. Is cleachtas deaschráifeach athbheochantach é a chothromaíonn an corp, an intinn agus an anam.
€60 €60 an t-aoi
, 1 uair an chloig
Análú agus machnamh
Cleachtaí análaithe, aird agus machnaimh chun athchothromú, suaimhneas agus éabhlóid spioradálta a bhaint amach. Oiriúnach do gach leibhéal.
€60 €60 an t-aoi
, 45 nóiméad
An corp iomlán
Traenáil fheidhmiúil mheáchan an choirp.
€60 €60 an t-aoi
, 1 uair an chloig
Is féidir leat teachtaireachtaí a sheoladh chuig Valentina chun an tseirbhís a shaincheapadh nó athruithe a dhéanamh.
Rátáil 5.0 as 5 réalta, ó 1 léirmheas
Mo cháilíochtaí
Taithí 10 mbliana
Tá ióga á múineadh agam le breis agus 10 mbliana anuas agus cuirim ranganna príobháideacha agus grúpa ar fáil.
Traenálaí pearsanta atá cláraithe le FIPE
Buaicphointe gairme
Rinne mé staidéar leis an máistir Sri Dharma Mittra i Nua-Eabhrac.
Oideachas agus oiliúint
Táim ag staidéar agus ag múineadh le breis agus 10 bliana anuas agus tá breis agus 1000 uair an chloig d'oiliúint dheimhnithe déanta agam.
PT FIPE
Chun d'íocaíocht a chosaint, bain úsáid as Airbnb i gcónaí chun airgead a sheoladh agus cumarsáid a dhéanamh le hóstaigh.
Mo ghailearaí
An áit a rachaidh tú
00154, An Róimh, Lazio, an Iodáil
Eolas úsáideach
Riachtanais d'aíonna
Tá cead ag aíonna 18 bliain d'aois nó níos sine bheith páirteach.
Inrochtaineacht
Seol teachtaireacht chuig d'óstach chun sonraí a fháil. Tuilleadh eolais
Polasaí cealaithe
Cuir an áirithint ar ceal 1 lá ar a laghad roimh an am tosaithe chun aisíocaíocht iomlán a fháil.
Óstálann Valentina mar dhuine
Tá sé nó sí freagrach as an tseirbhís seo.
€60 Ó €60 an t-aoi
Cealú saor in aisce
Grinnfhiosraítear Traenálaithe pearsanta ar Airbnb i dtaobh ardchaighdeáin
Déantar traenálaithe pearsanta a mheas i dtaobh a dtaithí ghairmiúil, a dteastais aclaíochta agus cáil an fheabhais atá orthu. Tuilleadh eolais
An bhfeiceann tú fadhb?