Éifeacht Ardaithe Láithreach: Feabhsaíonn sé an leaisteachas agus laghdaíonn sé roic ón gcéad seisiún féin trí dhíriú ar na matáin agus ar an bhfíochán nasctha. Gníomh Draenála agus Scaoilte Matán: Athghníomhachtaíonn sé an imshruthú fola agus limfeach, rud a laghdaíonn málaí faoi na súile, ciorcail dhorcha agus teannas matán. Buntáistí Coirp agus Meabhrach: Chomh maith leis an aghaidh a dhaingniú, cuireann sé in aghaidh struis agus easuan agus is féidir leis mígréin nó bruicsíneam a mhaolú. Oiriúnach do chách: Níl aon fritásca ag baint leis agus tá sé foirfe chun comharthaí aosaithe a chosc agus a chomhrac.

Cóireáil 50 nóiméad a dhéantar go heisiach ar limistéar na gcos chun leasa an choirp go léir. Trí chéim sheicheamhacha atá deartha agus forbartha chun do chosa a shuaimhniú, a scíth a ligean agus a athnuachan, rud a ndéantar dearmad orthu go minic mar gheall ar a n-obair laethúil leanúnach agus ar strus an tsaoil laethúil. Folcadh coise le salainn shuaimhneacha agus sláintithe arna n-insileadh le hola péine sléibhe - Suathaireacht speisialaithe do na cosa - Faoiseamh agus folláine curtha ar fáil le huachtar úr ina bhfuil ola riachtanach luibhe gráin agus stáirse ríse.

Is suathaireacht don chorp iomlán é seo a chabhraíonn le teannas sna matáin a mhaolú agus a chuireann folláine shíceafhisiceach chun cinn.

Cuireann an teicníc chineálta seo na rudaí seo a leanas chun cinn: Draenáil limfeach: Tacaíonn sé leis an gcóras imdhíonachta agus laghdaíonn sé coinneáil uisce. Imshruthú folláin: cabhraíonn sé leis an fhuil cothaithigh a iompar agus táirgí dramhaíola a chur de. Suaiteann sé an néarchóras: suaiteann sé na néaróga fho-chraicneacha agus laghdaíonn sé freagairtí ar strus. Is eispéireas iontach fuinniúil é a fhágann go mbíonn do chraiceann athbheoite go taitneamhach, amhail is gur athshocraíodh do chorp ar fad i ndáiríre.

Agus an teicníc shuaimhneach ardleibhéil seo á húsáid aige/aici, oibreoidh an cleachtóir i gcomhchuibheas leis an gcliant chun cabhrú leis an gcothromaíocht mheabhrach a athbhunú. Le teagmhálacha séimhe, cuimsitheacha, cuirimid séimheacht shláintiúil ar fáil don duine a bhfuil an tseirbhís á fáil aige nó aici a shuaiteann an corp agus a spreagann suaimhneas, rud a chabhraíonn leis an intinn a ghlanadh ó smaointe agus ó imní. Cuireann an Suathaireacht Chailifiornách an duine aonair agus a fhéinmhothúchán i gcroílár na hoibre, agus tugtar aghaidh ar an ngné fhisiciúil agus ar an ngné mhothúchánach araon, de réir fealsúnachta iomlánaíche.

Is teicníc traidisiúnta suathaireachta Haváíoch é suathaireacht Lomi Lomi a úsáideann gluaiseachtaí réidhe, rithimeacha agus leathana na lámh, na n-uillinneacha agus na n-éadain chun na matáin a scíth a ligean agus teannas a scaoileadh. Baineann an cineál seo suathaireachta freisin le holaí cumhra agus ceol traidisiúnta Haváíoch a úsáid chun atmaisféar suaimhneach comhchuí a chruthú.