Úsáideann sé gluaiseachtaí doimhne diana, a dhírítear ar réimsí pian/teannais agus a fhéachann le deireadh a chur le teannas agus pointí truiceartha, rud a chuidíonn le gnáthfheidhm an mhatáin a fháil ar ais. Suathaireacht atá curtha in oiriúint do riachtanais an chliaint de réir a ró-ualaigh.

Trí ghluaiseachtaí meán-déine agus teicnící brúphointe, féachtar leis an teannas carntha a scaoileadh agus mothú ginearálta folláine agus scíthe a thabhairt. Is é an rud is suntasaí faoi ná a chur chuige iomlánaíoch, ina bhféachtar ní hamháin leis an gcorp a scíth a ligean, ach freisin leis an intinn a shuaimhniú agus leis an teannas mothúchánach a mhaolú. Suathaireacht ar an gcorp iomlán.

Suathaireacht mhílaoiseach atá á cleachtadh san India le breis agus 5000 bliain. Oibríonn sé an corp ar fad, ón gcloigeann go dtí na ladhar, ag cothromú na bhfuinneamh a shreabhann idir an corp, an intinn agus an anam. Athghin na fabraicí agus cothaigh an craiceann. Cothromaigh an intinn, rud a thugann beocht, suaimhneas agus folláine. Úsáidtear olaí glasraí Ayurvedic le linn an tsuathaireachta.

Suathaireacht bog ionramhála agus gluaiseacht aníos a spreagann scaipeadh fola agus draenáil limfeach chun tromacht, tuirse agus carnadh sreabhán sna cosa a mhaolú.

Tagann sé ó leigheas traidisiúnta na Síne agus cuireann sé folláine chun cinn trí shuathaireacht na gcos. Athbhunaíonn sé feidhmiú ceart an choirp ar an leibhéal fisiceach, fuinnimh agus mothúchánach. Maolaíonn sé tuirse agus cosa tuirseacha. Spreagann sé an imshruthú fola. Suímíonn sé an intinn. Feabhsaíonn sé cáilíocht na codlata. Moltar go mór é dóibh siúd a bhíonn ina seasamh ar feadh uaireanta fada, do lúthchleasaithe... Beidh do chosa buíoch díot!

Bain sult as aon cheann de na suathaireachtaí ar an gcárta i gcompord do thí/d'óstáin