Réamheolas príobháideach spraíúil ar an dornálaíocht do dhaoine atá ag tosú amach. Foghlaim do sheasamh, do chosaint, bunnghreim agus comhcheangail shimplí, ansin bain triail as obair phadála rialaithe agus seisiún gearr aclaíochta ag an deireadh. Ní theastaíonn aon taithí. Níl aon spairling ná teagmháil chinn i gceist.

Téigh i ngleic leis na pillíní agus traenáil mar dhornálaí le linn d'fhanachta i gCathair Mheicsiceo. Sa seisiún príobháideach seo, cuirtear teicníc dornálaíochta, obair chosa, meascáin dornálaíochta agus críochnú aclaíochta don chorp iomlán le chéile. Tá sé curtha in oiriúint do do leibhéal aclaíochta agus tá sé foirfe do thosaitheoirí, do lánúineacha nó do thaistealaithe gníomhacha.

Traenáil phríobháideach níos deacra ina gcomhcheanglaítear comhcheangail dornálaíochta, babhtaí le pillíní, neart meáchain coirp agus aclaíocht. Deartha d'aíonna ar mian leo seisiún traenála iomlán ardfhuinnimh a dhéanamh agus iad ag tabhairt cuairte ar Chathair Mheicsiceo. Cuirtear an déine in oiriúint do do leibhéal.