Foghlaim conas seasamh ar do cheann, seasamh mar fhathach, luamhán uillinne, seasamh ar do smig, nó bunghnéithe seasaimh ar do lámha sa seisiún inbhéartaithe 30 nóiméad seo! Déanfaimid ár gcoirp a théamh, ansin rachaimid i mbun na stuife spraíúla! Ar fáil sa seomra aclaíochta, nó is féidir liom teacht chugat.

An bhfuil do chorp righin tar éis an taistil? Nó, b'fhéidir nach mbeadh uait ach go mbeifeá ag mothú níos fearr agus níos beo i do chorp? Seo an rud a theastaíonn uait: meascán foirfe de shíneadh an choirp ar fad agus gluaiseachtaí spreagtha ag ióga san áireamh. Beidh do chorp buíoch díot níos déanaí! **is féidir liom teacht chugat freisin, cuir teachtaireacht chugam má bhíonn aon cheist agat**

Déan traenáil neart ar an gcorp uachtarach, ar an gcorp íochtarach nó ar an gcorp iomlán. Is féidir linn meáchan coirp, dumalaí, buacairí, barra meáchan, meaisín Smith, meaisíní meáchain a úsáid. Is féidir é a chur in oiriúint do gach leibhéal aclaíochta! **ar fáil freisin chun teacht chugat! Cuir teachtaireacht phríobháideach chugam má bhíonn aon cheist agat**

Ná tabhair cuairt ar Sedona amháin, bíodh eispéireas agat ann✨ Bog, análaigh, agus déan ceangal le draíocht na gcarraigeacha dearga i seisiún ióga pearsantaithe 1 uair an chloig atá deartha duitse agus do do leibhéal eispéiris. An mian leat dúshlán a thabhairt duit féin? Cuir seasamh ar do cheann agus aisiompú le do chleachtadh. Cuimsíonn d'eispéireas freisin léamh pearsantaithe cártaí Oracle chun go mbeidh tú ag mothú go bhfuil do chos ar an talamh, go bhfuil inspioráid agat agus go bhfuil tú nasctha.