Le linn an tseisiúin, déanfaidh mé anailís ar do theicníc agus ar do staidiúir chun cabhrú leat feabhas a chur ar do rith. Nó, is féidir libh go díreach eolas a chur ar Fhlórans ar bhur sáimhín só. Cibé acu an bhfuil tú ag traenáil do mharatón nó an bhfuil tú ag iarraidh rith fionnuar a dhéanamh, más breá leat an rith, is duitse atá an tseirbhís seo.

Déan aclaíocht sa pháirc. Is eispéireas athbheoite é aclaíocht a dhéanamh i spásanna glasa na cathrach, amhail Páirc Cascine. Traenáil fheidhmiúil dhinimiciúil lasmuigh. An bealach foirfe chun scíth a ligean ón trácht agus Flórans a bhlaiseadh mar “mhuintir na háite” i ndáiríre.

Ní théann do phaisean ar saoire. Más lúthchleasaí nó lúthchleasaí áineasa thú agus más gá duit ardchaighdeáin a choinneáil, oibreoimid ar lúfaireacht, ar phléascacht agus ar neart a bhaineann go sonrach le do spórt. Foirfe chun coinneáil suas le do sceideal traenála agus chun filleadh ó do thuras i mbarrfhoirm, le clár atá curtha in oiriúint do do spriocanna iomaíochta.

Traenáil Phearsanta sa Teach. Ná lig do bheith ar an mbóthar cur isteach ar do ghnáthamh. Déanfaimid ionad aclaíochta príobháideach de do spás i bhFlórans. Tabharfaidh mé liom an trealamh beag atá riachtanach (bandaí, mata, meáchain éadroma) le haghaidh seisiúin a bheidh curtha in oiriúint do do spás agus do do spriocanna, rud a chinnteoidh go mbeidh príobháideacht iomlán agus compord iomlán agat.