Traenáil le lúthchleasaí 240 lb a sháraigh domhantarraingt agus a chuir na léirmheastóirí ina dtost. Dúirt siad go raibh mé róthrom don challaistéinice, go raibh an giaráil le haghaidh Full Planche nó tarraingt suas ar lámh amháin dodhéanta go fisiciúil ag mo mheáchan. Chruthaigh mé go raibh siad mícheart. Anois, táim ag tabhairt an phlean den scoth sin daoibh. Más féidir liomsa na gluaiseachtaí seo a mháistiriú agus mé 230 lb, is féidir liom a thaispeáint duitse conas do spriocanna a bhaint amach go héasca freisin. Ar aghaidh linn ag obair!

Traenáil ar son luas pléascach agus seasmhachta den scoth le hiar-lúthchleasaí désporta. Tá 4.3 saora clocáilte agam sa rás 40 slat agus 18 nóiméad sa rás 5K, agus mé 240 punt ar fad. Tar éis dom oiliúint a fháil ó reathaithe fadraoin Oilimpeacha agus ó chúlbhaill reatha D1, tá a fhios agam go beacht conas an bhearna idir cumhacht agus luas a dhúnadh. Cibé acu is mian leat a bheith níos tapúla nó maireachtáil níos faide, taispeánfaidh mé duit conas do phian a aistriú go fuinneamh agus d’fheidhmíocht is fearr a bhaint amach.

Ag 5'3”, bhí líne ingearach 45" agam, bhí mé in ann dúncáil dhá lámh a dhéanamh, agus léim mé 22' sa léim fhada chun dul ar fhoireann an Stáit sa rian. Má d’éirigh liomsa é sin a dhéanamh agus mé i mo pháiste 5'3”, is féidir liom é a mhúineadh duitse freisin! Táim ag roinnt mo chuid modhanna go beacht ionas gur féidir libh na dúshláin a shárú agus baint amach an preabadh is fearr is féidir libh. Cuirimis thar an imeall thú.

Traenáil le hiar-imreoir peile agus lig dom cabhrú leat do spriocanna pearsanta a bhaint amach aon tacar scileanna aon leibhéal Is féidir liom cabhrú leat do spriocanna a bhaint amach