Suathaireacht ar an gcorp iomlán ó cheann go ladhar le holaí cumhra nó neodracha Le haghaidh scíth iomlán le brú agus gluaiseachtaí malla, timpeallaitheacha Foirfe chun an néarafhreastal agus an intinn a shuaimhniú Is féidir fad an tseisiúin a choigeartú; ná bíodh drogall ort teagmháil a dhéanamh liom chun é a phlé. Freagraíonn aon áirithint 1 uair an chloig do 1 uair an chloig iomlán de shuathaireacht boird.

Suathaireacht chumhdach mhothúchánach Gluaiseachtaí móra, réidhe, leanúnacha agus an-chuimsitheacha Nóiméad ina stopann an t-am, machnamh do bheirt nach gá ach mo ghluaiseachtaí a leanúint agus bhur n-análú a choigeartú. Foirfe chun tús a chur le saol na scíthe Is féidir fad an tseisiúin a choigeartú; ná bíodh drogall ort teagmháil a dhéanamh liom chun é a phlé. Freagraíonn aon áirithint 1 uair an chloig do 1 uair an chloig iomlán de shuathaireacht boird.

Trí shuathaireacht thraidisiúnta na Seapáine a chur le leigheas na Síne, cabhraíonn sé leis an gcorp a fhuinneamh a fháil ar ais. Athbhunaíonn sé cothromaíocht i sreabhadh fuinnimh an choirp trí oibriú ar na meiridiain agus ar na hailt le brú agus ionramháil Foirfe do chlár aclaíochta, do chúram fadtéarmach agus do dhaoine rialta a bhfuil a fhios acu conas óstáil a dhéanamh. Is féidir fad an tseisiúin a choigeartú; ná bíodh drogall ort teagmháil a dhéanamh liom chun é a phlé. Freagraíonn aon áirithint 1 uair an chloig do 1 uair an chloig iomlán de shuathaireacht boird.

Bunaithe ar leigheas fuinnimh na Síne, tá Tui Na deartha chun cosc agus leigheas a dhéanamh; scaoileann sé bacainní agus spreagann sé fuinneamh. Ag baint úsáid as gluaiseachtaí a bhogann, a chuireann in aghaidhe agus a bhrúnn, oibreoidh mé ón gcraiceann go dtí an croí chun an corp a athchothromú. Déantar an chóireáil gan olaí, craiceann ar chraiceann. D'fhéadfadh Tui Na a bheith dian ar an gcorp agus tá fritásca áirithe ag baint leis; déan teagmháil linn má tá osté-airtríteas nó neamhoird mhatánchnámharlaigh ort.