Sa deasghnáth uathúil seo, tá sauna, tumadh fuar agus teiripe cheannach chun cinn a forbraíodh le breis agus 20 bliain de thaithí. Trí thimthriallta teasa, fuachta agus tadhaill a athdhéanamh, scaoileann do chorp teannas go nádúrtha agus éiríonn d'intinn an-socair agus soiléir. Treoraíonn an teiripe chinn go réidh thú go staid atá cosúil le Zen, áit a socraíonn do chuid smaointe agus a bhféadfá mothú go bhfuil tú éadrom, amhail is dá mbeifeá ag snámh. Deir go leor aíonna gur tráth é seo a mhoillíonn an t-am agus a mhothaíonn an corp agus an intinn araon go hiomlán athshocraithe. An tSeapáin amháin

Eispéireas príobháideach atá deartha do bheirt chun taitneamh a bhaint as le chéile. Glac páirt i ndeasghnáth sauna Seapánach ar leith le do pháirtí nó le do chara, ina gcuirtear teocht, fuacht agus teiripe dhomhain chinn le chéile chun do chorp agus d'intinn a athshocrú. Ligig libh bhur scíth taobh le taobh i spás príobháideach, agus bainigí taitneamh as suaimhneas, cosúil le suaimhneas Zen, le chéile. Foirfe do lánúineacha, do chairde, nó d'aon duine atá ag iarraidh a scíth a ligean agus dáimh a bheith acu le chéile trí eispéireas an-suaimhneach agus speisialta.